Entspannung
Wie Sie innere Unruhe einfach wegatmen – mit praktischen Übungen

Von Diana Laarz; Übungen von Petra Otto
Eine Frau hat die Hände auf Brust und Bauch
© Getty Images/iStockphoto

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Stress und Anspannung kann man auch mit "entschleunigter Atmung" begegnen. Wie das funktioniert, erklären die Kollegen von Geo
Erschienen in Geo 13/2020

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