Ratgeber Fitness Startseite Startwissen Sportarten Heilmittel Bewegung Sportverletzungen Tipps Videos Gesundheit Fitness Natürliche Proteine: Diese zehn Lebensmittel pushen den Muskelaufbau Zum Artikel Natürliche Proteine: Diese zehn Lebensmittel pushen den Muskelaufbau Magerquark Quark ist eine Eiweißbombe. Bei Sportlern besonders beliebt ist allerdings Magerquark, da das Milchprodukt zwar eine Menge Protein enthält, aber kaum Fett und Kalorien. Proteingehalt (pro 100 g)*: Magerquark = 13 g © istetiana / Getty Images Zurück Weiter Kopiere den aktuellen Link Zur Merkliste hinzufügen Protein Muskelaufbau Muskel Training Fitness
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