Rote Johannisbeeren
Wer zuckerarmes Obst essen will, kommt an Beeren einfach nicht vorbei. 7,3 Gramm Zucker kommen auf 100 Gramm. Auch die kleinen säuerlichen Früchte versorgen uns sehr gut mit Vitamin C. Auch Vitamin E, Kalium und Kalzium stecken in Johannisbeeren.
