Heidelbeeren
Anthocyane sind nicht nur für die blaue Färbung der Blaubeeren verantwortlich, sondern auch starke Antioxidantien. Die Beeren unterstützen das Immunsystem und helfen durch die Antioxidantien dabei, Entzündungen im Körper zu bekämpfen. Warum sie ein echtes Superfood für die Gelenke sind, lesen Sie hier. Und das bei nur 7,4 Gramm Zucker pro 100 Gramm.
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