Körpergewicht

Die warmen Monate stehen vor der Tür und mit ihnen der wächst der Wunsch, angefutterte Pfunde möglichst schnell loszuwerden. Wir stellen sieben einfache Tipps vor.

Wie definiert man Übergewicht und Adipositas? Wer braucht eine Therapie? Die Diskussion darum, wer "nur" dick und wer krank ist, geht weiter. Den Betroffenen hilft das wenig.

Sehen Sie im Video: Mega-Verwandlung im Zeitraffer – Mann nimmt 75 Kilogramm ab und macht jeden Tag ein Selfie.
 
 
 
Bishoi Khella aus Toronto in Kanada hat mit Sport, gesünderem Essen und viel Disziplin 70 Kilogramm abgenommen. Seine Erfolge teilt er auf Instagram und Tiktok. Um seinen Fortschritt zu dokumentieren macht Bishoi jeden Tag ein Selfie.
 
Der 29-Jährige hat früher bis zu 4000 Kalorien pro Tag gegessen, sich wenig bewegt und viel gearbeitet. Bei einem Urlaub mit Freunden im Jahr 2021 fiel ihm allein das Spazierengehen schwer. Bishoi erkannte, das er abnehmen musste.
 
Zwei Jahre später wiegt der Kanadier 75 Kilogramm. Wie hat Bishoi das geschafft?
 
Er folgt einem Trainingsprogramm mit zwei 45-minütigen Workouts jeden Tag – einem Lauf am Morgen und einer Trainingseinheit am Abend. Eines davon muss draußen sein. Außerdem trinkt er keinen Alkohol oder erlaubt sich ungesundes Essen. 75 Tage lang geht das Programm. Danach machte Bishoi einfach weiter. Mit Erfolg!
 
Und ans Aufhören ist für den 29-Jährigen nun nicht mehr zu denken.
 
Hinweis: Dieses Video wurde am 26.04.2023 auf stern.de veröffentlicht.

Hören Sie im deutschen Fernsehen einen guten Gag, stammt der oft von der Autorin Giulia Becker. Auf dem Weg nach oben musste sie vieles überwinden, auch sich selbst.

Zwischen Höflichkeit und ganz direkter Ehrlichkeit: Die Sorgen und Freuden des Familienlebens sind vielfältig. Einen kleinen Einblick geben unsere Tweets der Woche.