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Alle Beiträge zum Thema: Kost

Mein Blutdruck ist erhöht und mein Arzt hat mir "leichte Kost" empfholen - was genau meint er?

Soll ihc weniger essen oder nur noch Gemüse - habe ernährungstecnisch wenig Ahnung, aber als ich beim Arzt war, hab ich nur wissend genickt...

Was bietet eine vitalstoffreiche Vollwertkost?

Meine neue Bekannte isst zurzeit ausschließlich vitalstoffreiche Vollwertkost. Nun frage ich mich, ob diese Kost wirklich so gesund ist und was sie überhaupt bietet.