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Alle Beiträge zum Thema: Trainingsplan

Macht ihr Krafttraining und Ausdauertraining mehrmals in der Woche?

Ich möchte zusammen mit meiner Freundin im Fitnessstudio Krafttraining und Ausdauertraining machen. Leider haben wir nur höchstens zweimal in der Woche Zeit dafür.

Welchen Heimtrainer benutzt ihr und habt ihr durch das Training auch abgenommen?

Ich muss unbedingt über zehn Kilo abnehmen. Meine Ernährung habe ich bisher noch nicht richtig umstellen können. Daher möchte ich mir nun einen Heimtrainer kaufen um abzunehmen.