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Für Menschen mit Diabetes empfiehlt es sich, zusammen mit anderen Menschen Sport zu treiben. Im Notfall ist dann jemand da, der Hilfe holt. Informieren Sie Ihre Trainingspartner über Ihre Erkrankung. Erklären Sie, wie sich eine Unterzuckerung äußert und was dann zu tun ist. Außerdem motiviert Sport in der Gemeinschaft: Gemeinsam macht es mehr Spaß und Sie fühlen sich eher verpflichtet, den Termin einzuhalten.
Es gibt auch Bewegungsgruppen für Menschen mit Diabetes Typ 2: Dort trainieren Sie unter fachlicher Anleitung, manchmal sogar unter ärztlicher Aufsicht. Dann sind Sie sicher, dass Sie sich nicht überfordern, und dass Sie gut versorgt sind. Welche Gruppen es in Ihrer Nähe gibt, weiß Ihr Arzt. Oder er kann Ihnen eine Selbsthilfegruppe nennen. Fragen Sie ansonsten bei Sportvereinen nach.
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