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  • Indische Küche: Vier Gewürze, die Sie in Ihrem Regal haben sollten

Küche
Indisch kochen: Vier Gewürze, die Sie in Ihrem Regal haben sollten

  • von Denise Snieguolė Wachter
  • 29. November 2023
  • 12:05 Uhr
Kreuzkümmel  Wenn Kreuzkümmel in Öl oder Ghee gebraten wird, erfüllt er mit seinem betörenden Duft die ganze Wohnung. Es ist ein herzhaftes Gewürz und gehört nicht nur in der indischen Küche zur Grundausstattung. Kreuzkümmel gibt es als Samen oder gemahlen als Pulver. Die gerösteten Samen sind geschmacklich kräftiger und entwickeln eine leichte Süße. Sie halten ihr Aroma länger als das Pulver, und es ist einfach, sie selbst zu mahlen. Entweder mit einem Stößel und Mörser oder mit einer Gewürzmühle. Kreuzkümmel verleiht Gerichten und auch Gemüse wie Kartoffeln (Aloo) oder Blumenkohl (Gobi) eine gewisse Erdigkeit. Kreuzkümmel sollte immer in geringen Mengen verwendet werden, sonst droht, dass er zu penetrant wird.
Kreuzkümmel
Wenn Kreuzkümmel in Öl oder Ghee gebraten wird, erfüllt er mit seinem betörenden Duft die ganze Wohnung. Es ist ein herzhaftes Gewürz und gehört nicht nur in der indischen Küche zur Grundausstattung. Kreuzkümmel gibt es als Samen oder gemahlen als Pulver. Die gerösteten Samen sind geschmacklich kräftiger und entwickeln eine leichte Süße. Sie halten ihr Aroma länger als das Pulver, und es ist einfach, sie selbst zu mahlen. Entweder mit einem Stößel und Mörser oder mit einer Gewürzmühle. Kreuzkümmel verleiht Gerichten und auch Gemüse wie Kartoffeln (Aloo) oder Blumenkohl (Gobi) eine gewisse Erdigkeit. Kreuzkümmel sollte immer in geringen Mengen verwendet werden, sonst droht, dass sein Geschmack zu penetrant wird.
© Getty Images
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Kreuzkümmel  Wenn Kreuzkümmel in Öl oder Ghee gebraten wird, erfüllt er mit seinem betörenden Duft die ganze Wohnung. Es ist ein herzhaftes Gewürz und gehört nicht nur in der indischen Küche zur Grundausstattung. Kreuzkümmel gibt es als Samen oder gemahlen als Pulver. Die gerösteten Samen sind geschmacklich kräftiger und entwickeln eine leichte Süße. Sie halten ihr Aroma länger als das Pulver, und es ist einfach, sie selbst zu mahlen. Entweder mit einem Stößel und Mörser oder mit einer Gewürzmühle. Kreuzkümmel verleiht Gerichten und auch Gemüse wie Kartoffeln (Aloo) oder Blumenkohl (Gobi) eine gewisse Erdigkeit. Kreuzkümmel sollte immer in geringen Mengen verwendet werden, sonst droht, dass er zu penetrant wird.
Kurkuma   Das goldgelbe Gewürze wird mit einer Fülle von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht und statt mi Kurkuma-Shots und Kurkuma-Lattes vor allem im Mittelpunkt der Wellness-Anhängerinnen und Anhänger. In traditionellen indischen Gerichten wird Kurkuma immer noch zu medizinischen Zwecken verwendet. Kurkuma ist eine der wichtigsten Zutaten in Chana Dals aus gelben Linsen. Es hat einen erdigen, pfeffrigen Geschmacks und ist mit seinem intensiven Aroma trotzdem mild genug, um andere Zutaten nicht zu überlagen. Kurkuma eignet sich deshalb besonders zum Verfeinern von Curries oder Saucen. Reis gibt Kurkuma eine schöne gelbe Farbe und sorgt für einen leuchtenden Farbakzent auf dem Tisch.
Chili  Chili gibt es frisch, getrocknet als Flocken oder als scharfe Paste zum Abschmecken. Für indische Gerichte eignet sich am besten scharfes Chilipulver oder getrocknete Chiliflocken. Zweitere sind feurig, aber sehr vielseitig, sie können sowohl in warmen als auch in kalten Gerichten verwendet werden. Anders als das Pulver, das immer mitgekocht werden muss. Chili verleiht indischen Gerichten nicht nur Schärfe, sondern vor allem Wärme, weshalb es gern eingesetzt wird. In jedem indischen Curry, ob mild oder scharf, werden Sie Chili finden.
Garam Masala  Übersetzt heißt Garam Masala "heißes Gewürz" und meint damit die Wirkung, die die Gewürzmischung auslösen soll. Nach der ayurvedischen Heilkunde sollen die enthaltenen Gewürze den Körper erhitzen. Dazu zählen unter anderem schwarzer Kardamom, Zimt, Gewürznelken, schwarzer Pfeffer und Kreuzkümmel. Nahezu jede Familie in Indien hat ein eigenes Rezept. Die modernen Mischungen können auch Fenchel oder grünen Kardamom enthalten, die sollen der Lehre nach eine kühlende Wirkung haben.Das Gewürz ist äußerst vielseitig und passt zu allen möglichen Gerichten, von Curry über Pilau und Dal bis hin zu Pakoras. Während die meisten der erwähnten Gewürze bereits zu Beginn der Rezepte verwendet werden, eignet sich Garam Masala auch hervorragend zum Verfeinern und Garnieren der indischen Küche.
Indische Küche steht und fällt mit den Gewürzen. Vier davon sind essentiell und sollten immer in Ihrem Gewürzregal vorrätig sein – damit Dal und Gobi gelingen.

Für indische Köchinnen und Köche ist die silberglänzende Gewürzdose das wichtigste Werkzeug und der Schlüssel zu den besonderen Gerichten der indischen Küche. Der Behälter wird als Dabba bezeichnet und bewahrt Gewürze frisch und geordnet an einem praktischen Ort auf.

Der Unterschied zu einem Gewürzregal besteht darin, dass die einzelnen Dosen im Behälter offen sind und man nach Belieben eine Prise von diesem und eine Prise von jenem hinzufügen kann – ohne an den Deckeln herumwerkeln zu müssen. Im Dabba sind die Gewürze je nach Region Indiens individuell und passt sich auch dem Geschmack der Köchinnen und Köche an. Für authentische indische Rezepte kommt man an vier Gewürzen nicht vorbei: Kreuzkümmel, Kurkuma, Chili und Garam Masala. Was Sie damit zubereiten können, erfahren Sie in folgender Fotostrecke.

  • Gewürz
  • Gobi
  • Gewürzregal

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