Manche Menschen sind vom Schmerz alter Erinnerungen blockiert. Ein Philosoph analysiert, wie wir sinnvoll mit unserer Vergangenheit leben und Mut zu neuem Aufbruch finden.
Indem wir unser Hirn ausmistet, kann es Prioritäten setzen und Belastendes löschen. Forschende sehen in der Fähigkeit zu vergessen sogar eine Voraussetzung höherer geistiger Potenz.
Nicht nur Herz und Muskeln, auch unsere Hirnzellen werden durch körperliches Training aktiviert. So lernt das Gehirn und festigt das Gedächtnis, wie Tests belegen.
Vergessen Sie auch ständig Namen? Peinlich – aber völlig normal. Unser Gehirn arbeitet gegen uns, sagt die Wissenschaft. Doch es gibt Tricks, die funktionieren.
Künstliche Intelligenz erleichtert vieles. Gerade deshalb lohnt es sich, das Arbeitsgedächtnis zu trainieren. Wie es funktioniert und mit welchen drei Strategien man es stärkt.
