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  • Lachen: 10 Gründe, warum wir alle es öfter tun sollten

Zum Artikel Lachen: 10 Gründe, warum wir alle es öfter tun sollten
Eine Frau legt herzhaft lachend den Kopf in den Nacken.
Lachen bringt uns zum Lachen. 
Lachen steckt an, den Punkt hatten wir bereits. Aber wir können nicht nur andere mit unserem Lachen anstecken, sondern auch uns selbst zum Lachen bringen, wenn uns eigentlich gerade nicht so danach ist. Und zwar, indem wir erstmal künstlich lachen. Ja, das klingt im ersten Moment etwas komisch. Aber für unser Gehirn macht es keinen Unterschied, ob wir künstlich oder echt lachen – die Glückshormone werden ausgeschüttet. Und so wird aus einem falschen ganz schnell ein echtes Lachen. Funktioniert vorm Spiegel übrigens besonders gut, weil man sich dann auch über den lustigen Anblick amüsieren kann. 
© FG Trade / Getty Images
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Freunde lachen zusammen
Ein Mann hält sich den schmerzenden Rücken.
Lachen versorgt den Körper mit Sauerstoff.   Ja, beim Atmen versorgen wir unseren Körper auch mit Sauerstoff – aber beim Lachen intensivieren wir das Ganze vorübergehend. Durch die verstärkte Atmung beim Lachen inhalieren wir drei Mal so viel Sauerstoff, wie beim normalen Atmen. Das wirkt belebend und kann sich kurzfristig positiv auf unsere Konzentration auswirken. Langfristig bringt regelmäßiges Lachen und der dadurch gesteigerte Sauerstoffgehalt im Blut positive Effekte für unser Herz-Kreislauf-System. 
Eine ältere Frau springt glücklich auf einem Trampolin.
Eine Frau lacht glücklich in die Kamera.
Eine Frau sitzt mit einem Kaffee am Tisch und fasst sich gestresst an den Kopf.
Ein Mann und eine Frau lachen gemeinsam.
Eine Frau steht mit ausgebreiteten Armen, geschlossenen Augen und einem breiten Lächeln im Wald.
Eine Frau hält beide Arme stolz in die Luft.
Eine Frau legt herzhaft lachend den Kopf in den Nacken.
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