Gesundheit Muskelaufbau-Training: Eine Spitzenathletin zeigt ihre besten Übungen Zum Artikel Muskelaufbau-Training: Eine Spitzenathletin zeigt ihre besten Übungen 5. Variante II für Geübte Position:Sie stehen erhöht, etwa am Rand auf einem Kasten.Ausführung:Langsam in die Knie gehen, bis der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Das andere Bein fällt locker herab. © Schreiber Pötter / stern Zurück Weiter Kopiere den aktuellen Link Zur Merkliste hinzufügen Muskelaufbau Muskelkraft Gesundheit Fitness
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