Gesundheit Muskelaufbau-Training: Eine Spitzenathletin zeigt ihre besten Übungen Zum Artikel Muskelaufbau-Training: Eine Spitzenathletin zeigt ihre besten Übungen 5. Variante II für Geübte Position:Sie stehen erhöht, etwa am Rand auf einem Kasten.Ausführung:Langsam in die Knie gehen, bis der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Das andere Bein fällt locker herab. © Schreiber Pötter / stern Zurück Weiter Dialog schließen Debattieren Sie mit! Mit stern-Account aktiv an allen Debatten teilnehmen und kommentieren. Jetzt registrieren Bereits registriert? Hier anmelden Kopiere den aktuellen Link Zur Merkliste hinzufügen Muskelaufbau Muskelkraft Gesundheit Fitness
23. April 2026,11:24 7 Bilder Fitness Sieben Übungen, die jeder hasst – die man aber trotzdem machen sollte
14. Februar 2026,19:02 4 Min. Gesund länger leben Diese fünf Kraftübungen sollten wirklich alle können