Die Psychologin Donya Gilan erklärt, wie es gelingt, Lebenskrisen zu meistern – und warum wir oft sogar gefestigt aus ihnen hervorgehen.
Erst Pandemie, dann Ukrainekrieg – die Welt erscheint wie aus den Fugen. Oft ist die Rede von "Resilienz", die wir jetzt gut gebrauchen können. Was ist das eigentlich?
Kurz gesagt ist Resilienz die Fähigkeit, seine psychische Gesundheit auch während oder nach stressvollen Lebensereignissen aufrechtzuerhalten.
