Ratgeber: Zehn Tipps für ein sicheres Skiver | STERN.de

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Einer der häufigsten Unfallgründe sind Wahrnehmungsprobleme. Es empfiehlt sich, Skibrillen mit wechselbaren Filtern anzuschaffen, schließlich ändern sich die Licht- und Sichtverhältnisse im Laufe des Tages ständig. Brillenträger sollten optisch korrigierte Skibrillen tragen - wer im Auto eine Brille braucht, der benötigt auch eine auf der Piste Video: Wird die Helmpflicht für Skifahrer eingeführt? — Einer der häufigsten Unfallgründe sind Wahrnehmungsprobleme. Es empfiehlt sich, Skibrillen mit wechselbaren Filtern anzuschaffen, schließlich ändern sich die Licht- und Sichtverhältnisse im Laufe des Tages ständig. Brillenträger sollten optisch korrigierte Skibrillen tragen - wer im Auto eine Brille braucht, der benötigt auch eine auf der Piste
Video: Wird die Helmpflicht für Skifahrer eingeführt?

© Colourbox

Skiurlaube sind Sportreisen im klassischen Sinne. Bereiten Sie sich deshalb auch körperlich vor. Treiben Sie idealerweise mehrmals die Woche mindestens eine halbe Stunde Sport; gehen Sie schwimmen, laufen, Radfahren oder ins Fitness-Studio. Wer das ganze Jahr über eher selten Sport treibt, sollte sich mindestens zwei Monate vor dem Winterurlaub mit Skigymnastik auf die spezifischen und ungewohnten Belastungen einstellen Video: Wird die Helmpflicht für Skifahrer eingeführt?

Fast jeder fünfte Skiunfall ist auf eine mangelhafte Ausrüstung zurückzuführen. Lassen Sie deshalb spätestens im Skigebiet Ihre Ausrüstung vom Fachhändler überprüfen. Ganz wichtig dabei: Testen Sie, ob die Bindungseinstellung überhupt noch ihrer körperlichen Verfassung entspricht - Ihr Gewicht und Ihre Kondition können sich ja mal ändern... Video: Wird die Helmpflicht für Skifahrer eingeführt?

Seien Sie ehrlich zu sich selbst, wenn Sie Ausrüstung ausleihen. Wer nur einmal im Jahr fährt, sollte nicht unbedingt zu den schnellen High-End-Riesenslalom-Ski greifen. Vielleicht tut's ein gemütlicher Allround-Carver auch. Der strengt die Muskeln nicht so an. Und Sie haben mehr Freude an Ihrem Skitag Video: Wird die Helmpflicht für Skifahrer eingeführt?

Helme sind kein Kinderkram, sondern eine Lebensversicherung. Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Skibrille bündig mit dem Helm abschließt. Der Kinnriemen sollte ausreichend gepolstert und in mehreren Stufen anpassbar sein. Optimale Helme besitzen ein ausreichendes Isolationssystem für kalte und eine gute Luftzirkulation für warme Tage. Weil sie nicht so leicht verrutschen, sitzen sie auch bequemer als eine herkömmliche Mütze Video: Wird die Helmpflicht für Skifahrer eingeführt?

Einer der häufigsten Unfallgründe sind Wahrnehmungsprobleme. Es empfiehlt sich, Skibrillen mit wechselbaren Filtern anzuschaffen, schließlich ändern sich die Licht- und Sichtverhältnisse im Laufe des Tages ständig. Brillenträger sollten optisch korrigierte Skibrillen tragen - wer im Auto eine Brille braucht, der benötigt auch eine auf der Piste Video: Wird die Helmpflicht für Skifahrer eingeführt?

Keine Müdigkeit bitte. Skifahren ist ein regenerativer Sport, gehen Sie deshalb möglichst ausgeschlafen auf die Piste. Und bleiben Sie nach einem harten Discoabend lieber ein, zwei Stündchen länger im Bett. Die Gondel fährt dann immer noch Video: Wird die Helmpflicht für Skifahrer eingeführt?

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