Nehmen Sie sich 15 Minuten für sich
Der Tag hat 1440 Minuten. Was sind davon schon 15 Minuten? Ein Bruchteil nur. Warum nehmen wir uns also nicht diese 15 Minuten am Tag und konzentrieren uns bewusst auf uns. Da kann in Form von Meditation geschehen. Das kann aber auch geschehen, wenn Sie täglich vier Lieblingslieder hören und dabei entspannen. Wie Sie "Ihre" 15 Minuten gestalten, bliebt vollkommen Ihnen überlassen. Aber nutzen Sie die Minuten bewusst und genießen Sie die Zeit.
Der Tag hat 1440 Minuten. Was sind davon schon 15 Minuten? Ein Bruchteil nur. Warum nehmen wir uns also nicht diese 15 Minuten am Tag und konzentrieren uns bewusst auf uns. Da kann in Form von Meditation geschehen. Das kann aber auch geschehen, wenn Sie täglich vier Lieblingslieder hören und dabei entspannen. Wie Sie "Ihre" 15 Minuten gestalten, bliebt vollkommen Ihnen überlassen. Aber nutzen Sie die Minuten bewusst und genießen Sie die Zeit.
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