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Sport in den Alltag intergrieren
Sport ist ja ein allseits beliebter Neujahrsvorsatz, aber wer jetzt schon damit beginnt Sport in den Alltag zu integrieren, der kann an Neujahr vielleicht schon die Resultate sehen. Versuchen Sie doch einfach mehr Wege mit dem Rad zu machen, mehr zu Fuß zu gehen oder sich den Nachbarshund zum Spazieren auszuleihen. Denn das fördert nicht nur die Fitness, sondern kostet auch weniger Überwindung als der Besuch im Fitnessstudio.
Sport ist ja ein allseits beliebter Neujahrsvorsatz, aber wer jetzt schon damit beginnt Sport in den Alltag zu integrieren, der kann an Neujahr vielleicht schon die Resultate sehen. Versuchen Sie doch einfach mehr Wege mit dem Rad zu machen, mehr zu Fuß zu gehen oder sich den Nachbarshund zum Spazieren auszuleihen. Denn das fördert nicht nur die Fitness, sondern kostet auch weniger Überwindung als der Besuch im Fitnessstudio.
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