• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Anzeige
        Longevity-Diät
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • Anzeige
        Dienstrad als Gehaltsbonus
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Extras
  • Iran
  • Markus Lanz
  • Block-Prozess
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern
  • Wirtschaft
  • Job
  • Burnout, Stress, Mobbing und Co.: 5 Warnsignale, die Sie nicht ignorieren dürfen

Burnout, Überlastung und Co.
Fünf Warnsignale dafür, dass der Job krank macht und Sie reagieren sollten

Kopfschmerzen
Kopfschmerzen
Sie bekommen regelmäßig stechende Kopfschmerzen? Oder starke Bauchschmerzen, wenn Sie nur an die Arbeit denken? Psychische Belastungen können auch körperliche Erkrankungen mit sich bringen. Daher sollte man bei wiederkehrenden Beschwerden prüfen, ob sie vielleicht mit dem Arbeitsplatz in Verbindung stehen.
©  Ridofranz / Getty Images
Zurück Weiter
Kopfschmerzen
Mobbing
Langeweile
Nicht abschalten können
Schlafprobleme
Natürlich geht man nicht jeden Tag gut gelaunt und hochmotiviert zur Arbeit. Wenn man sich aber nur noch ins Büro schleppt, sich langweilt und nicht mehr abschalten kann, sind das Warnsignale. Und die sollte man nicht ignorieren. 

Mal ist es ein neuer Chef, den man nicht mag oder ein anstrengendes Projekt, das nicht läuft: Niemand ist pausenlos hochmotiviert und geht immer gut gelaunt zur Arbeit. Doch meist gleichen andere Faktoren wie nette Kollegen, spannende Arbeit oder auch (finanzielle) Wertschätzung demotivierende Faktoren im Joballtag aus.

Doch was ist, wenn das nicht passiert? Die Personalvermittlung von Manpower hat in einer Studie herausgefunden, dass 46 Prozent der Befragten reif für einen Jobwechsel sind. Der wichtigste Grund, warum Mitarbeiter den alten Arbeitgeber verlassen wollen, ist das Gehalt (23 Prozent). Doch direkt dahinter folgen als Kündigungsgründe, dass Leistungen nicht anerkannt werden (17 Prozent) oder das schlechte Arbeitsklima (14 Prozent).

10. November 2019,11:54
Arbeiten, wo man will

Teamwork ohne Team Ein Chef lässt Mitarbeiter nicht ins Büro kommen – und schweißt so das Team zusammen

Zu schlechtes Gehalt - das ist sicherlich ein guter Kündigungsgrund. Doch wirklich gefährlich sind schleichende Entwicklungen, die den Arbeitnehmer schwer belasten. Bei bestimmten Anzeichen sollte man sich fragen, ob man das aushalten möchte und kann. Oder ob der Job krank macht.

Mehr zum Thema

Zeit für den Jobwechsel Neues Jahr, neuer Job? Wann Sie den Arbeitgeber wechseln sollten

20. Januar 2019,08:13

Kältewelle in Deutschland Sibirische Kälte bis minus 20 Grad - droht uns ein Jahrhundertwinter?

31. Januar 2022,07:37

Gespräche am Arbeitsplatz Wie viel Privatleben gehört ins Büro – und ab wann ist es ein Karrierekiller?

13. Juli 2019,08:48
Sparplan

Finanztest prüft Öko-ETF Ohne Waffen, Atomkraft und Ausbeutung: So funktioniert die nachhaltige Geldanlage

5 Bilder

Lesen Sie auch:

Krank und ausgebrannt - so entkommen mittlere Führungskräfte der Sandwich-Falle

Deutschland ist ein reiches Land - aber das Vermögen ist ungerecht verteilt

Wo Kunden die besten Eigenmarken einkaufen

In diesen zehn Jobs gibt es die meisten Psychopathen

kg
  • Burnout
  • Job
  • Überlastung
  • Stress

PRODUKTE & TIPPS

  • Produkte & Tipps
  • Geschenkideen
  • Deals des Tages
08. April 2026,16:59
Jamil Zaki

Stanford-Professor im Interview „Viele Chefs halten Empathie für Schwäche“

Kaufkosmos

  • Siebträgermaschine Test
  • Akku-Staubsauger Test
  • In-Ear-Kopfhörer Test
  • Küchenmaschine Test
  • Heizlüfter Test
  • Dampfbügeleisen Test
  • Körperfettwaage Test
  • Dashcam Test

Mehr zum Thema

Mittleres Management: Krank und ausgebrannt - so entkommen mittlere Führungskräfte der Sandwich-Falle

Mittleres Management Krank und ausgebrannt - so entkommen mittlere Führungskräfte der Sandwich-Falle

12. April 2026,16:13
Burnout: Erschöpfte Frau

Dauermüdigkeit Warum Ihre Erschöpfung mit Ihrer Kindheit zu tun haben könnte

Viel zutun: Sind Beamte wirklich besser dran?

Schulsystem Die Schattenseiten des Beamtenstatus – eine Lehrerin ist verzweifelt

16. Februar 2026,13:46
Eine Frau grinst breit (Symbolbild ungestresst bei der Arbeit)

Interview Was wir brauchen, um auf der Arbeit glücklich zu sein

26. Januar 2026,16:07
Ein Mann lehnt an einer Wand

Chronische Erschöpfung Phänomen Burn-on: Immer kurz vor dem Zusammenbruch

geo
22. Januar 2026,20:51
Junge Frau schaut aus dem Fenster

MBCT bei Depressionen Wie Rückfälle ins Seelentief verhindert werden können

geo

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Wie nehme ich 50 kg in 6 Wochen ab
  • Kein Wasserhahn in der Küche
  • hat der Frieden in Osteuropa noch eine Chance?
  • wie kann man sich bei check24 ausloggen am pc
  • Jalousieband austauschen
  • Ich habe einen Fortnite Account gekauft bei CaveSkins
  • Hallo ich bin aus Schwedt und bin dort obdachlos gemeldet kann ich trotzdem in die Türkei reisen
  • Ich will in zwei Monaten 10 kg abnehmen kann mir jemand etwas vorschlagen
  • Muss man parkdepot zahlen
  • Kreuzweise, stern
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?
  • Bürgerbeteiligung allgemein
Meist beantwortete Fragen
  • Wie nehme ich 50 kg in 6 Wochen ab

Newsticker

20. April 2026 | 04:27 Uhr

Kündigung bei Krankheit: Darf mir mein Chef wegen Krankheit kündigen?

20. April 2026 | 04:26 Uhr

Anwältin für Kündigungen: „Man kann alle Arbeitnehmer loswerden“

20. April 2026 | 04:00 Uhr

Mieter unter Druck: Immer mehr möblierte Wohnungen - reguläres Mietangebot sinkt

19. April 2026 | 21:51 Uhr

Weltgrößte Industrieschau: Merz zur Hannover Messe: "Zuversicht, das ist der Geist"

19. April 2026 | 20:22 Uhr

Mit Rentenausweis ordentlich sparen: Diese Rabatte bekommen Rentner

19. April 2026 | 20:21 Uhr

Rente bekommen, ohne je gearbeitet zu haben? Ja, das geht!

19. April 2026 | 19:25 Uhr

Frührente nach 45 Jahren: Wer nicht geht, verschenkt Geld

19. April 2026 | 17:28 Uhr

Dax-Vorstände: Gehaltsplus dreimal so hoch wie bei Beschäftigten

19. April 2026 | 14:09 Uhr

Preise an der Tankstelle: Abwärtstrend bei Benzinpreisen hält an

18. April 2026 | 13:30 Uhr

Auswirkungen des Iran-Kriegs: Reiche warnt vor Alarmismus bei Kerosin

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Inflation
  • Insolvenz
  • Aktienmarkt
  • Deutsche Börse
  • Arbeitslosengeld
  • Bürgergeld
  • Krankenkasse
  • Einkauf
  • Immobilie
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden