18. Dezember 2025,15:30
Sport
Scheiße, Scheiße, Scheiße
Eine neue Studie untersucht die überraschenden Effekte des Fluchens auf Körper und Seele. Warum uns das gerade an den Festtagen helfen kann.
12. Dezember 2025,07:17
Trampolin-Trend
Jumping Fitness: Nur Fliegen ist schöner (aber nicht so effizient)
Jumping Fitness klingt wie die vielen Trends, die durch TikTok, Blogs und die Flure von Fitnessstudios wabern. Doch das schweißtreibende Musik-Workout auf Mini-Trampolinen ist mehr.
11. Dezember 2025,07:43
Fitness
Flexibel trainieren: Verstellbare Kurzhanteln für zu Hause im Vergleich
Nach dem Winterschlaf träumen die ersten schon wieder von einer Strandfigur. Wer keinen Bock auf Muckibude hat, muss zu Hause ran. Verstellbare Kurzhanteln sind aktuell sehr beliebt.
10. Dezember 2025,04:28
Vorbeugung
7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden
Wer täglich etwa 7000 Schritte geht, leistet viel für seine Fitness und Gesundheit. Allerdings verführen uns Fitnesstracker und Smartwatches zu einem folgenschweren Fehler.
09. Dezember 2025,11:21
Gadgets für Anfänger
Fit werden: So entkommen Sie dem unsichtbaren Sog des Sofas
Fit werden – am besten sofort, aber bitte ohne Selbstsabotage: Der stern zeigt, wie Sie realistisch und nachhaltig in Bewegung kommen. Mit einfachen Tipps und Sportutensilien.
08. Dezember 2025 | 21:38 Uhr
Barbara Wussow: Deswegen stellte sie ihre Ernährung um
08. Dezember 2025 | 07:49 Uhr
EMS-Training: Wie es funktioniert und was es wirklich bringt
04. Dezember 2025 | 05:10 Uhr
Sport ab 50: Wie viel Bewegung wirklich notwendig ist
03. Dezember 2025 | 10:03 Uhr
Seit Coronakrise: Ausdauerfitness von Kindern und Jugendlichen weiter eingeschränkt
26. November 2025 | 18:51 Uhr
Knie-Schmerzen verhindern: So bleiben Sie beweglich und gesund
11. November 2025 | 18:04 Uhr
Sport: Warum die Pause nach dem Training ausschlaggebend ist
29. Oktober 2025 | 16:25 Uhr
Von Crossfit bis Hyrox: Diese fünf Trend-Sportarten machen richtig fit
28. Oktober 2025 | 09:11 Uhr
Trainingsvorteil für Frauen: Deshalb schützt Training ihre Gesundheit besser
21. Oktober 2025 | 04:58 Uhr
Fitness: So starten Sie von Null mit dem Training
10. Oktober 2025 | 16:18 Uhr
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Starke Muskeln: So halten sie uns gesund und lassen uns länger leben
01. September 2025 | 07:11 Uhr
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Neue Studie: Wie unterschiedlich schnell unsere Organe altern
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Laufen im Urlaub: So bleiben Sie auch fernab der Heimat fit
03. Juni 2022 | 06:22 Uhr
Fitness-Baby plankt mit seiner sportlichen Mama (Video)
22. Mai 2022 | 17:29 Uhr
Discgolf: Unsere Autorin hat den Sport einmal ausprobiert.
12. Mai 2022 | 07:01 Uhr
Sixpack: Schneller Muskelaufbau kann schädlich sein
