Sie essen das Falsche – nach dem Sport! Wer denkt, er verbrenne 400 Kilokalorien und könne danach ein Stück Kuchen à 400 Kilokalorien essen, der irrt. Besser wäre es, einen gesunden Snack zu sich zu nehmen – beispielsweise hartgekochte Eier oder einen Protein-Shake.
