Sie essen zu wenig Obst
Frisches Obst ist reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Früchte könnten also genau das richtige für den Energieboost am Morgen sein. Geben Sie dazu doch Beeren und etwas weißen Joghurt in eine Schüssel. Wer mag, isst das Ganze als Porridge oder mit Granola.
Frisches Obst ist reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Früchte könnten also genau das richtige für den Energieboost am Morgen sein. Geben Sie dazu doch Beeren und etwas weißen Joghurt in eine Schüssel. Wer mag, isst das Ganze als Porridge oder mit Granola.
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