• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Extras
  • Epstein-Akten
  • "Meine Affäre"
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern
  • Genuss
  • Familienrezepte aus Griechenland, die nach Sommer schmecken

Mama-Küche Diese Familienrezepte aus Griechenland schmecken nach Urlaub

  • 21. Juni 2025
  • 18:07 Uhr
Griechische Gerichte: Gebratener Feta mit Honig, Rosmarin und Thymian
Gebratener Feta mit Honig, Rosmarin und Thymian
Mezze-Gericht

Wenn ich sehe, wie versucht wird, diese Abscheulichkeit namens Hirtenkäse als griechischen Feta auszugeben, dann werde ich wütend. Sie sind nicht vergleichbar und einfach ein Versuch internationaler Großkonzerne, die Tatsache zu umgehen, dass Feta, ebenso wie die berühmten französischen, spanischen und italienischen Käse, durch eine Ursprungsbezeichnung geschützt ist. Griechischer Feta ist besonders wertvoll, ist er doch der älteste in der Menschheitsgeschichte belegte Käse. Der griechischen Mythologie zufolge war Feta eine Zufallserfindung des Kyklopen Polyphem und wird bereits in Homers "Odyssee" aus dem 8. vorchristlichen Jahrhundert erwähnt. Bis heute verwendet man in Griechenland zum Konservieren des Käses die gleiche Salzlake wie in der Antike. Heute darf ein Stück Feta bei keiner Mahlzeit fehlen. Er ist fest in der nationalen Identität der Griechen verankert, ist ein Teil ihrer Lebensart und Geschichte.

1 Bio-Ei, verquirlt
50 g Weizenmehl (Type 405) 
200 g griechischer Feta in einem dicken Block
120 ml Olivenöl
Abrieb von 1 unbehandelten Bio-Zitrone, plus mehr zum Bestreuen
1 TL frisch gehackter Zitronenthymian, plus mehr zum Bestreuen 
50 g Honig
25 g Pistazienkerne, grob gehackt
1 TL frisch gehackte Rosmarinnadeln
1 EL Sesamsamen
 
  • Eine kleine Schüssel oder Schale mit kaltem Wasser füllen. Das Ei in eine zweite Schüssel oder Schale geben und das Mehl auf einen Tel­ler streuen. Zunächst den Feta­block in das Wasser tauchen, danach rundherum im Ei und zum Schluss im Mehl wenden.
  • Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zitronenabrieb sowie Zitronenthymian hinzugeben. Den Käse hineinlegen und 3–4 Minu­ten goldbraun braten. Den Block wenden und auf der anderen Seite ebenfalls 3–4 Minuten anbraten. 
  • Dann den Feta auf Küchenpapier abtropfen und 2 Minuten ruhen lassen. Anschließend auf eine Servier­platte legen, mit Honig beträufeln und Pistazien, Zitronenabrieb, Zitronenthymian, Rosmarin und Sesam bestreuen.
FÜR EINE VEGANE VERSION
Den Feta durch einen veganen Feta ersetzen und das Ei weglassen. An­stelle des Honigs Ahorn­, Dattel­ oder Löwenzahnsirup, Agavendicksaft oder einen veganen Honig nehmen.

FÜR EINE GLUTENFREIE VERSION
Ein glutenfreies Mehl verwenden.

TIPPS ZUR RESTEVERWERTUNG
Den Rest mit etwas Frischkäse und griechischem Joghurt aufschlagen und als Dip servieren.
© Sarah Pannell
Zurück Weiter
Griechische Gerichte: Gebratener Feta mit Honig, Rosmarin und Thymian
Griechische Gerichte: Moussaka
Griechisches Gericht: Linsen-Graupen-Salat
Griechische Pizza
kali órexi Cover
Essen in Griechenland, das ist für viele Gyros und Souvlaki. Diese Rezepte zeigen, wie leicht, aromatisch und vielseitig die mediterrane Landesküche Griechenlands wirklich ist. 

Kon Karapanagiotidis ist ein Mensch, der das Filotimo lebt. Dieses immaterielle griechische Kulturgut, das für Menschenliebe, Großzügigkeit und Wohlwollen steht. Und es geht ums Essen, darum, für andere die Türen zu öffnen und ein Mahl zu teilen. Gemeinsam mit seiner Mutter Sia hat er daher ein Kochbuch entwickelt, in dem jedes Rezept einer Einladung an den Familientisch gleichkommt. 

"Ein tolles Essen gibt uns die Möglichkeit, gesehen zu werden, mit anderen zu teilen, zu lachen, zu feiern, kurz: uns wohlzufühlen, uns um andere zu kümmern und das Zusammensein zu genießen", schreibt Karapanagiotidis im Vorwort seines Kochbuchs "Kalí Órexi". 

Familienrezepte aus Griechenland

Seine Freude am Brotbrechen spiegelt sich in den mehr als 100 Familienrezepten, die zwischen die Buchklappen gepresst wurden. Eine Sammlung authentischer griechischer Gemüseküche, darunter erfrischende Zitronensuppe (Avgolemono), deftiger Nudelauflauf (Pastitsio) und süße Honigbällchen. 

Gerichte eben, die zeigen, dass die griechische Landesküche weit mehr ist als Gyros und Souvlaki. Dazu gibt es Variationsvorschläge, sowie Tipps zu Nachhaltigkeit und Resteverwertung.

"Kalí Órexi: Griechische Familienrezepte – vegetarisch und vegan" von Kon und Sia Karapanagiotidis ist bei ars vivendi erschienen, 304 Seiten, 32 Euro

*Dieser Artikel enthält sogenannte Affiliate-Links zu Produkten in Online-Shops. Klickt ein Nutzer darauf und kauft etwas, erhält der Verlag eine Provision vom Händler, nicht vom Hersteller. Wo und wann Sie ein Produkt kaufen, bleibt natürlich Ihnen überlassen.

tpo
  • Griechenland
  • Rezept
  • Essen
  • Familienrezept

PRODUKTE & TIPPS

  • Sodastream reinigen
  • Pizzaofen für zuhause
  • Ninja Heißluftfritteuse
  • Trockenfleisch
  • Jamie Oliver Bratpfanne
  • Handkaffeemühle
  • Glow Coffee
  • Dubai Schokolade selber machen
09. Januar 2026,09:17
2 Min.
Eine Schale mit Bolognese. Drum herum liegen Nudeln.

Einfach, schnell, lecker Leckeres Rezept im Video: Die beste Bolognese der Welt

Kaufkosmos

  • In-Ear-Kopfhörer Test
  • Webcam Test
  • Wasserkocher Test
  • Tablet Test
  • Handstaubsauger Test
  • Mini-Beamer Test
  • Milchaufschäumer Test
  • Hochdruckreiniger Test

Mehr zum Thema

03. Oktober 2021,13:46
Claudia Roden

Pionierin Claudia Roden: Ohne diese Frau wäre die Mittelmeerküche nicht das, was sie heute ist

10. Mai 2024,07:24
Bestsellerautor Daniel Speck ist gereist, um die "Terra Mediteranea" besser zu verstehen – und die Geschichten hinter den Gerichten 

"Terra Mediterranea" Was macht Mittelmeerküche aus? Autor Daniel Speck hat sich auf die Suche gemacht und einen Dialog der Kulturen gefunden

24. August 2023,11:41
Besser essen: Wer sich mediterran - bereits in der Schwangerschaft - ernährt, tut Gutes für sein Kind

Neue Studie Tomaten, Olivenöl und Knoblauch: Wenn sich Schwangere mediterran ernähren, fördern sie die Entwicklung ihres Kindes

08. Januar 2026,10:39
Symbolfoto für Single: Eine Frau sitzt alleine in einem Wohnzimmer

Unfreiwillig Single 17 Gründe, weshalb einige Menschen keinen Partner finden

06. Dezember 2025,17:02
Eine Griechenland Fahne

Wirtschaftskrise Warum deutsche Politiker jetzt Reformnachhilfe in Griechenland suchen

01. Dezember 2025,00:01
Manuel Hagel steht auf einer Bühne

CDU-Spitzenmann Manuel Hagel "Was wir Griechenland zugemutet haben, sollten wir selbst anwenden"

12. November 2025,15:04
Der Agora Modiano Markt in Thessaloniki

Arbeitszeit Die Griechen arbeiten mehr. Ein Vorbild für Deutschland?

capital
06. November 2025,12:10
1 Min.
Forscher entdecken wohl größtes Spinnennetz der Welt – mit über 100.000 Tieren

Mehr als 100.000 Tiere Forscher entdecken wohl größtes Spinnennetz der Welt

06. Oktober 2025,15:27
Greta Thunberg

Aktivistin Israel schiebt Greta Thunberg ab – schon wieder

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Flugzeug in Deutschland wann
  • warum kann man nicht ohne Krieg leben?
  • Steak in Deutschland - seit wann?
  • Söders ständige kritik an der Schwesterpartei
  • Wie meinen Sie, ist Globalisierung unter Chinas Führung gut oder schlecht?
  • Böllerverbot... ja und, stört es irgend jemand?
  • SPD-Scholz Bürgerrechts-Reform - geht das mit schwarzer Null ?
  • Ab wann wird chinesisch die neue Weltsprache ?
  • Warum dürfen ihre Gäste nicht ausreden
  • Wie heisst der Film, in dem zwei Männer krebskranke sind?
  • 35000 Euro für einen Flug in die USA ?
  • Ich möchte gerne Texas kaufen, suche Mit- Investor (in)
Meist beantwortete Fragen
  • Plate verkleiden
  • hat der Frieden in Osteuropa noch eine Chance?
  • Kein Wasserhahn in der Küche
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?

Newsticker

09. Januar 2026 | 09:17 Uhr

Rezept: Das ist die beste Bolognese unserer Autorin

08. Januar 2026 | 15:30 Uhr

Berliner Currywurst: Den Hauptstadt-Klassiker einfach selber machen

08. Januar 2026 | 11:50 Uhr

Deftige Feierabendküche: Hackfleischauflauf einfach schnell zubereitet

07. Januar 2026 | 08:56 Uhr

Brot aufbewahren: Diese Hilfsmittel halten Backwaren länger frisch

07. Januar 2026 | 08:24 Uhr

Matcha Latte selber machen: Blitzrezept für zu Hause

06. Januar 2026 | 20:31 Uhr

Alina Meissner-Bebrout als Seel-Sorgerin der neuen stern-Küche Kolumne

06. Januar 2026 | 17:17 Uhr

Caesar Salad mit leichter Vinaigrette statt Mayo: Die Salat-Revolution

06. Januar 2026 | 16:20 Uhr

Kühlschrank reinigen, aber richtig: So klappt es am besten

06. Januar 2026 | 13:28 Uhr

Bauerntopf Rezept: Das deftige One-Pot-Gericht ist schnell gemacht

06. Januar 2026 | 09:32 Uhr

Zartes Zanderfilet auf Linsen-Bett: Sterne-Küche für zu Hause

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Rezept
  • Thermomix
  • Superfood
  • Restaurant
  • Gasthof
  • Alkohol
  • Dessert
  • Gesund
  • Vegetarier
  • Vegan
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden