Essen Sie bewusst.
Mal schnell einen Burger hier, kurz einen Snack da und zum Mittagessen gibt es schnell eine Portion Pasta vor dem Rechner. Essen ist für viele Menschen mehr Mittel zum Zweck, als Genuss. Dabei kann uns eine gute Mahlzeit deutlich mehr geben, als die darin enthaltenen Nährstoffe. Wenn wir uns mal wieder wirklich auf das einlassen, was wir auf dem Teller haben und das Essen genießen, dann können wir Gerichte, die wir bereits kennen, nochmal neu erleben. Probieren Sie es doch einfach mal aus, indem Sie das nächste Mal versuchen, mit allen Sinnen zu essen.
Mal schnell einen Burger hier, kurz einen Snack da und zum Mittagessen gibt es schnell eine Portion Pasta vor dem Rechner. Essen ist für viele Menschen mehr Mittel zum Zweck, als Genuss. Dabei kann uns eine gute Mahlzeit deutlich mehr geben, als die darin enthaltenen Nährstoffe. Wenn wir uns mal wieder wirklich auf das einlassen, was wir auf dem Teller haben und das Essen genießen, dann können wir Gerichte, die wir bereits kennen, nochmal neu erleben. Probieren Sie es doch einfach mal aus, indem Sie das nächste Mal versuchen, mit allen Sinnen zu essen.
© Pablo Merchandising-Contes / Unsplash
