Hören Sie aufmerksam zu.
Gesunde zwischenmenschliche Beziehungen machen unser Leben zu einem besseren. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Und die Basis einer funktionierenden Freundschaft oder Beziehung ist Kommunikation. Leider funkt uns genau da oftmals unser Smartphone oder Zeitdruck dazwischen. Wir treffen uns mit Freunden und sind mit den Gedanken schon bei den nächsten To-Dos, während sie uns erzählen, was sie gerade bewegt. Um wirklich auf Sie eingehen zu können, sollten wir also alles andere ausblenden und aktiv zuhören. Das stärkt die Verbindung ungemein – und wir üben uns gleichzeitig in Achtsamkeit.
Gesunde zwischenmenschliche Beziehungen machen unser Leben zu einem besseren. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Und die Basis einer funktionierenden Freundschaft oder Beziehung ist Kommunikation. Leider funkt uns genau da oftmals unser Smartphone oder Zeitdruck dazwischen. Wir treffen uns mit Freunden und sind mit den Gedanken schon bei den nächsten To-Dos, während sie uns erzählen, was sie gerade bewegt. Um wirklich auf Sie eingehen zu können, sollten wir also alles andere ausblenden und aktiv zuhören. Das stärkt die Verbindung ungemein – und wir üben uns gleichzeitig in Achtsamkeit.
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