Hafermilch
Der Haferdrink hat ähnlich viele Kalorien wie Kuhmilch. Im Gegensatz zum Sojadrink liefert er nur wenig Eiweiß, dafür aber viele Kohlenhydrate. Einem Haferdrink wird meist kein Zucker zugesetzt, weil die Getreidestärke bei der Herstellung in Zucker umgewandelt wird. Er enthält viele Mineral- und Ballaststoffe. Für Menschen mit Zöliakie eignet sich das glutenhaltige Getränke allerdings nicht.
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