Reismilch
Auch der Reisdrink enthält viele Kohlenhydrate. Dafür stecken in dem Drink aber kaum Ballaststoffe, Vitamine, Eiweiße oder Kalzium. Zur Herstellung wird der Reis in Wasser ausgekocht. Reis ist teils mit Schwermetallen belastet, warum der Griff zu Bio-Produkten besser ist. Reisdrink enthält weder Gluten noch Milcheiweiß – was ihn ideal für Allergiker:innen macht. Doch er enthält auch kaum Nährstoffe.
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