4. Suchen Sie sich Unterstützung im Alltag
Verwandte, Großeltern oder Freunde können im Alltag eine große Hilfe sein – ganz gleich, ob es darum geht, die Kinder von der Schule abzuholen, den Einkauf zu erledigen oder zu kochen. Sie müssen nicht alles alleine schultern. Überlegen Sie, an wen Sie sich wenden können, wenn Sie Ängste oder Sorgen plagen.
Verwandte, Großeltern oder Freunde können im Alltag eine große Hilfe sein – ganz gleich, ob es darum geht, die Kinder von der Schule abzuholen, den Einkauf zu erledigen oder zu kochen. Sie müssen nicht alles alleine schultern. Überlegen Sie, an wen Sie sich wenden können, wenn Sie Ängste oder Sorgen plagen.
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