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  • Frühstück: Die Tops und Flops für einen gesunden Start in den Tag

Zum Artikel Frühstück: Die Tops und Flops für einen gesunden Start in den Tag
Top: Fruchtaufstrich  Greifen Sie daher besser zum Fruchtaufstrich. Je größer sein Fruchtanteil, umso besser, schreibt Stiftung Warentest. 
Top: Fruchtaufstrich
Greifen Sie daher besser zum Fruchtaufstrich. Je größer sein Fruchtanteil, umso besser, schreibt Stiftung Warentest. 
© Getty Images
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Flop: Fruchtjoghurt  Joghurt enthält Eiweiß, Kalzium und Magnesium. In Fruchtjoghurt steckt aber oft viel zugesetzter Zucker. 
Top: Naturjoghurt  Stiftung Warentest empfiehlt daher, besser zum Naturjoghurt zu greifen und ihn mit Früchten oder Apfelmus aufzupeppen.
Flop: Nuss-Nougat-Creme  Dieser Frühstücksaufstrich enthält viel Zucker und Fett. 
Top: Fruchtaufstrich  Greifen Sie daher besser zum Fruchtaufstrich. Je größer sein Fruchtanteil, umso besser, schreibt Stiftung Warentest. 
Flop: Weizenbrötchen  Weißmehl-Brot sättigt weniger und liefert weniger Vitamine als das Vollkornmehl.
Top: Vollkornbrötchen und -brot  Körner und eine dunkle Farbe sagen übrigens nichts aus, warnt die Stiftung Warentest. Sie emfpiehlt: Fragen Sie gezielt nach Vollkornbrot!
Flop: Croissants  Croissants zählen mit je 300 Kalorien zu den größten Versuchungen.
Top: Rosinenbrötchen  Wer auf den süßen Genuss partout nicht verzichten möchte, greift besser nach Rosinenbrötchen. Die warten nur mit 117 Kalorien pro Stück auf.
Flop: Knuspermüsli  Knuspermüsli und Granola werden meist aus Getreideflocken, Fett und Zucker gebacken.
Top: Flockenmüsli  Greifen Sie lieber zur gesünderen Variante: Vollkornflocken-Müsli
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