• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Ukrainekrieg
  • Block-Prozess
  • "Meine Affäre"
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern
  • Genuss
  • Käse-Weltmeister entzaubert die größten Mythen über Gouda und Co.

Gut zu wissen Käse-Weltmeister entzaubert die größten Mythen über Gouda und Co.

  • von Tina Pokern
  • 03. Dezember 2024
  • 13:00 Uhr
Ein Käselaibe in einem Regal
Macht Käse dick?
Warum ein Mensch übergewichtig ist, hänge von vielen Faktoren wie den genetischen Voraussetzungen, der Ernährung und natürlich der Bewegung ab, meint Walo von Mühlenen. "Aber Käse ist sicherlich nicht der Grund, wenn Menschen zu dick sind." Käse sei ein energiereiches Lebensmittel, aber mehr als die Hälfte des Käses bestünde aus Proteinen, die sehr langsam verdaut werden. Das Milchfett führe zu einem raschen Sättigungsgefühl. Hinzu komme, dass etwa Rohmilch-Käse natürliche Milchsäure-Bakterien enthalten, die eine gesunde Darmflora fördern.
© Pond5 Images / Imago Images
Zurück Weiter
Ein Käselaibe in einem Regal
Welcher Käse ist wirklich gesund?
Finger weg von natriumreduziertem Käse  Der ist vor allem in den USA verbreitet und absoluter Humbug. Das Gleiche gilt für Produkte, die fett- oder zuckerreduziert sind. Nimmt die Industrie eine Zutat weg, füllt sie diese meist mit Zusatzstoffen wieder auf.
Die USA haben auf Importprodukte aus der EU Strafzölle von 25 Prozent angekündigt.
Eine Schwangere mit Käse
Bauchschmerzen
Kann man Käse einfrieren? Unbedingt sogar, aber nur, wenn Sie ihn später zum Überbacken verwenden wollen. Sie können Käse wie Parmesan oder Mozzarella ruhig reiben und dann problemlos einfrieren. Falls Sie zu einem späteren Zeitpunkt einen Auflauf zubereiten wollen, tauen Sie den Käse einfach wieder auf oder neben Sie ihn portionsweise heraus.
Eine Kuh, von unten gegen den blauen Himmel fotografiert
Käse ist ungesund, macht dick und sollte am besten keine Löcher haben, oder? Über Käse kursieren viele Mythen. An welchen etwas dran ist und welche Mumpitz sind, erklärt der Schweizer Käse-Weltmeister Walo von Mühlenen.

Wer an Käse denkt, denkt an den Schweizer Käse, den niederländischen Gouda und französischen Camembert. Dabei ist kein europäisches Land dicker im Käse-Business als die Deutschen. Weltweit schaffen nur die USA eine größere Produktion. Ob Hart- oder Weichkäse, mit Löchern oder Blauschimmel – Käse ist fester Bestandteil der deutschen Küche. 25 Kilo isst jeder Deutsche jährlich im Schnitt, am liebsten Gouda.

Käse kann theoretisch sogar süchtig machen, wie Wissenschaftler:innen der University of Michigan herausfanden. Schuld daran ist demnach Casomorphin, das entsteht, wenn das Milchprotein Kasein verdaut wird. Laut der Studie sorgt es für ein hohes Suchtpotenzial, das vergleichbar mit dem harter Drogen ist. Da es sich bei Casomorphinen um Opioidpeptide handelt, kann es an die gleichen Opioidrezeptoren im Gehirn andocken wie beispielsweise Heroin. Das Glückshormon Dopamin wird ausgeschüttet. Stichhaltig nachgewiesen werden konnte eine solche rauschhafte Wirkung von Käse bisher allerdings nicht.

Käsige Brotzeit: Dieser Knoblauch-Käse-Laib gelingt ganz einfach
01:35 Min.
Dieser Knoblauch-Käse-Laib gelingt ganz einfach

Ist Käse schlecht für die Umwelt?

Die Käseproduktion steht auch im Ruf, schlecht für die Umwelt zu sein. "Eine extensive Milchproduktion mit Kunstwiesen und Kraftfutter ist nicht optimal für die Umwelt", meint auch der Käse-Weltmeister und Affineur Walo von Mühlenen. Solche Monokulturen seien in Gebieten üblich, wo neben Gras auch anderes wie Kartoffeln, Mais, Gemüse etc. angepflanzt wird. In der Schweiz sei das anders. Dort finde ein großer Teil der Milchproduktion in den Bergen statt.

"Diese Alp-Wiesen sind keine Kunstwiesen, sondern typische Blumenwiesen. Ohne die Milchwirtschaft würde die Artenvielfalt auf diesen Wiesen zurückgehen, was für die Natur von Nachteil wäre", sagt er. Walo von Mühlenen kennt sich aus mit Käse, er führt einen Familienbetrieb in fünfter Generation. Er weiß auch, welche Geschichten über den Käse wahr und welche Mumpitz sind. Was dran ist an einigen der größten Käse-Mythen, erklärt er in der Fotostrecke.

  • Käse
  • Schweiz
  • Umwelt
  • University of Michigan

PRODUKTE & TIPPS

  • Sodastream reinigen
  • Pizzaofen für zuhause
  • Ninja Heißluftfritteuse
  • Trockenfleisch
  • Jamie Oliver Bratpfanne
  • Handkaffeemühle
  • Glow Coffee
  • Dubai Schokolade selber machen
18. Dezember 2025,14:38
Ninja Zubehör: Mutter und Tochter bereiten zusammen Essen vor.

Geniale Gadgets Mit diesem Ninja Zubehör macht selbst das Spülen Spaß

Kaufkosmos

  • In-Ear-Kopfhörer Test
  • Webcam Test
  • Wasserkocher Test
  • Tablet Test
  • Handstaubsauger Test
  • Mini-Beamer Test
  • Milchaufschäumer Test
  • Hochdruckreiniger Test

Mehr zum Thema

30. April 2021,12:47
Grilled Cheese Sandwich mit Kimchi

Einfach Essen – Die Genusskolumne Sauer sucht scharf: Grilled Cheese Sandwich mit Kimchi

09. April 2023,19:25
Zerbröckelter Parmesan

Laib mit Seele In Parmesan stecken drei Zutaten – und etwas Magie. Zu Besuch in der Käserei eines italienischen Meisters

18. Dezember 2022,17:12
10 Bilder
Parmesan

Käse, Wein und Co. Achtung: Diese Lebensmittel sind nicht (immer) vegan oder vegetarisch – obwohl viele es glauben

10. Dezember 2025,09:28
Gnocchi-Pfanne mit Hackfleisch und Lauch Rezept

Schnelle Feierabend-Küche Rezept: Schnelle Gnocchi-Pfanne mit Käse, Hackfleisch und Lauch

27. November 2025,09:25
Feierabend Rezept Lauch Kartoffel Lachs

Rezept Schneller Lauch-Kartoffel-Auflauf mit Lachs und Käse

12. November 2025,11:17
Geriebener Parmesan

Ratgeber Elektrische Käsereiben im Vergleich: Welche ist die richtige für Sie?

25. Oktober 2025,11:25
Panierte Feta-Streifen und Tomaten

Einfach Essen Dieses geniale Feta-Rezept weckt Erinnerungen an Abende am Meer

9 Bilder
Belper Mürggel

Blaues Hirni, Schafkopf, Belper Knolle Diese abgefahrenen Käsesorten aus der Schweiz hauen Sie um

04. September 2025,16:00
7 Bilder
Frühstück mit Familie

Preisvergleich Wie billig war Frühstücken vor 19 Jahren?

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • wie kann man sich bei check24 ausloggen am pc
  • Jalousieband austauschen
  • Ich habe einen Fortnite Account gekauft bei CaveSkins
  • Hallo ich bin aus Schwedt und bin dort obdachlos gemeldet kann ich trotzdem in die Türkei reisen
  • Ich will in zwei Monaten 10 kg abnehmen kann mir jemand etwas vorschlagen
  • Muss man parkdepot zahlen
  • Kreuzweise, stern
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?
  • Bürgerbeteiligung allgemein
  • Kann ich als deutscher Rentner mit deutschem Konto und Wohnsitz in Antalya Türkei einen Account incl. KYC bei Quppy eröffnen?
  • Plate verkleiden
  • Zu viel Wind um Altersdepressionen?
Meist beantwortete Fragen
  • Plate verkleiden
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?
  • Jalousieband austauschen
  • Zu viel Wind um Altersdepressionen?

Newsticker

18. Dezember 2025 | 14:38 Uhr

Ninja Zubehör: Diese beliebten Hilfsmittel sind praktische Begleiter

18. Dezember 2025 | 12:14 Uhr

Der Zitronen-Joghurtkuchen: Mit diesem Rezept geht er saftig, schnell und einfach

18. Dezember 2025 | 11:44 Uhr

Backpapier für Airfryer: Diese praktischen Gadgets gibt es

18. Dezember 2025 | 07:16 Uhr

Dubai Schokolade selber machen: Süße Geschenkidee zu Weihnachten

18. Dezember 2025 | 06:21 Uhr

Leckere Bratensauce: Jamie Olivers Rezept für entspannte Weihnachten

17. Dezember 2025 | 17:48 Uhr

Blitzrezept mit drei Zutaten: Leckerer & kalorienarmer Joghurtkuchen

17. Dezember 2025 | 15:17 Uhr

Caesar Salad mit leichter Vinaigrette statt Mayo: Die Salat-Revolution

17. Dezember 2025 | 15:10 Uhr

Dekadentes Risotto: herzhaft-süß mit Erdbeeren und Champagner

17. Dezember 2025 | 14:41 Uhr

Schnelles Rezept für saftige, vegane Zimtschnecken ohne Hefe

17. Dezember 2025 | 14:36 Uhr

Gesund essen: Neun leckere Rezepte zum Fitwerden

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Rezept
  • Thermomix
  • Superfood
  • Restaurant
  • Gasthof
  • Alkohol
  • Dessert
  • Gesund
  • Vegetarier
  • Vegan
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden