• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • präsentiert von Norwegian Cruise Lines
        Sehnsuchtsziele 2026
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • präsentiert von Procter & Gamble
        Weil Qualität den Unterschied macht
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Extras
  • Femizid-Recherche
  • Block-Prozess
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern
  • Genuss
  • Rezepte von Jamie Oliver: Gutes für jeden Tag – aber schnell

Unkompliziert lecker Jamie Oliver: Gutes für jeden Tag – aber schnell

  • 04. November 2024
  • 16:54 Uhr
Jamie Oliver: Fischfrikadellen aus der Dose
Fischfrikadellen aus der Dose 
Ein paar Dosen schnappen, den Inhalt zermanschen und schon brutzelt ein leckerer Happen in der Pfanne.

Für 4 Personen
20 Minuten

100 g Brot
1 Dose (oder 1 Glas) geschälte neue Kartoffeln (567 g)
30 g Cheddar
1 Bio-Zitrone
1 großes Ei
1 gehäufter TL Senf
1 Dose Thunfisch im eigenen Aufguss (400 g)
1 Dose Mais (200 g) 
Mehl zum Bestreuen

1. Das Brot unter fließendes kaltes Wasser halten, bis es vollständig durchtränkt ist. Anschließend kräftig ausdrücken, um wieder möglichst viel Wasser zu entfernen.
2. Das Brot in eine große Schüssel zupfen, die abgetropften Kartoffeln dazugeben und alles mit den Händen verkneten und zerdrücken. Den Käse grob, die Zitronenschale fein in die Schüssel reiben. Das Ei und den Senf hinzufügen, mit Meersalz und schwarzem Pfeffer würzen und sorgfältig vermengen.
3. Den Thunfisch und den Mais abtropfen lassen und unter die Masse ziehen. Die Masse zu 8 gleich großen Kugeln formen, großzügig mit Mehl bestreuen und zu Frikadellen flach drücken (für Kinder können Sie kleinere Frikadellen formen).
4. Eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen. Etwas Olivenöl hineingeben und die Fischfrikadellen darin portionsweise 7 Minuten braten, bis sie von beiden Seiten goldbraun und knusprig sind. Nach der Hälfte der Zeit wenden. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
5. Die Fischfrikadellen mit einem großen Salat der Saison und Zitronenspalten zum Auspressen servieren.

Aus der Heißluftfritteuse
Die Frikadellen 2cm flach drücken, kräftig mit Öl einsprühen und nebeneinander in der Heißluftfritteuse 12 Minuten bei 200°C goldbraun und knusprig backen (falls nötig, portionsweise vorgehen). Nach der Hälfte der Zeit wenden.
© David Loftus für die deutsche Ausgabe: DK Verlag
Zurück Weiter
Jamie Oliver: Fischfrikadellen aus der Dose
Pasta mit Roter Bete & Ricotta
Toffee-Pudding
"Simply Jamie: Jeden Tag was Gutes"
Der britische Starkoch Jamie Oliver weiß gutes Essen schnell auf die Teller zu bringen und nutzt dafür auch mal ganz ungeniert Zutaten aus der Dose. Drei Rezepte zum Nachkochen.

Jamie Oliver hat eine Mission: Gutes Essen für alle und das jeden Tag. Sein Endgegner: Faulheit und Convenience-Food. Seit Jahren kämpft der britische Kochliebling dagegen an, dass Chicken Nuggets aus der Tiefkühltruhe den Vorzug vor frisch gekochten Gerichten bekommen. Sein Markenzeichen ist die unkomplizierte Küche. Auch in seinem 22. Kochbuch "Simply Jamie" dreht sich alles darum, mit schnellen Rezepten die Lust am Kochen zu wecken. Dafür wirft er auch mal alte Prinzipien über Bord. 

Im stern-Interview erzählt er, dass 25 Jahre im Business ihn gelehrt haben, dass hohe Ansprüche auch mal der Realität weichen müssen und der Gebrauch von Fertig-Pesto eben doch nicht gleich das Ende der Welt bedeutet. "Früher wäre es mir nie in den Sinn gekommen, ein Glas Fertig-Pesto zu benutzen", sagt Oliver. Heute sei er realistischer, verstehe die Menschen besser. "Simply Jamie" sei entstanden, weil er so oft gefragt worden sei, was man kochen soll, wenn man abends nach Hause kommt und der Kühlschrank leer ist.

Jamie-Oliver-Rezept: Blitzrezept für leckeren Tassenkuchen – perfekt für einen gemütlichen Fernsehabend
01:15 Min.
Blitzrezept für leckeren Tassenkuchen – perfekt für einen gemütlichen Fernsehabend

Jamie Oliver ist Experte für unkompliziertes Kochen

Vielleicht ein paar Fischfrikadellen? Oliver empfiehlt dafür den Griff zum Dosenfisch und geniert sich nicht. Man darf es sich leicht machen, wenn's mal wieder schnell gehen muss – auf den guten Geschmack muss trotz der Verwendung von Fertigprodukten dabei aber niemand verzichten. Jamie Oliver wäre nicht Jamie Oliver, wenn er nicht auch mit simpelsten Rezepten wahre Entdeckungen liefern würde. Der eine oder andere Express-Tipp, wie die Kartoffeln aus der Dose etwa, ist vielleicht aber dann doch wirklich nur etwas für absolute Notfälle.

Mehr zum Thema

20. April 2024,14:25

Restauranteröffnung Bratwurst-Pizza soll's richten: Nach Helden-Sturz in Großbritannien startet Jamie Oliver in Berlin neu durch

28. März 2024,17:38

Delizioso! Gennaro Contaldo: Vier Rezepte vom Meister der einfachen italienischen Küche

5 Bilder
18. September 2023,16:08

Kochbuch Jamie Oliver begeistert mit Fünf-Zutaten-Rezepten aus dem Mittelmeerraum

4 Bilder

Aufgeteilt ist "Simply Jamie" in fünf Kapitel: Lecker durch die Woche, Willkommen Wochenende, Bewährtes aus dem Ofen, Aus der Vorratskammer und Perfekter Nachtisch. Ins Buch geschafft haben es Gerichte wie Gebratenes Gemüse mit Camembert-Fondue, die "Batch-It-Up" Bolognese oder der Gochujang-Hühnernudel-Auflauf. 

"Simply Jamie: Jeden Tag was Gutes" von Jamie Oliver ist im Dorling Kindersley Verlag erschienen, 288 Seiten, 29,95 Euro

*Dieser Artikel enthält sogenannte Affiliate-Links zu Produkten in Online-Shops. Klickt ein Nutzer darauf und kauft etwas, erhält der Verlag eine Provision vom Händler, nicht vom Hersteller. Wo und wann Sie ein Produkt kaufen, bleibt natürlich Ihnen überlassen.

tpo
  • Jamie Oliver
  • Rezept
  • Starkoch
  • Kochbuch

PRODUKTE & TIPPS

  • Sodastream reinigen
  • Pizzaofen für zuhause
  • Ninja Heißluftfritteuse
  • Trockenfleisch
  • Jamie Oliver Bratpfanne
  • Handkaffeemühle
  • Glow Coffee
  • Dubai Schokolade selber machen
30. Januar 2026,14:37
Traditioneller Bohneneintopf

Rezept Pluckte Finken: Diesen traditionellen Bohneneintopf aßen schon die Walfänger

Kaufkosmos

  • In-Ear-Kopfhörer Test
  • Webcam Test
  • Wasserkocher Test
  • Tablet Test
  • Handstaubsauger Test
  • Mini-Beamer Test
  • Milchaufschäumer Test
  • Hochdruckreiniger Test

Mehr zum Thema

20. Januar 2026,13:40
Lächelnder Mann mit Kochbuch für die Zubereitung von Speisen in der Küche.

Einfache Küche Jamie Oliver Kochbücher: EIne Chronologie des guten Geschmacks

04. Dezember 2024,14:39
26 Bilder
Auch in diesem Jahr gibt es wieder unzählige Kochbücher, aus denen man kochen kann

Deutscher Kochbuchpreis Das sind die 26 besten Kochbücher Deutschlands

20. Januar 2026,18:12
Jamie Oliver

Interview Jamie Oliver: "Der Airfryer hat die Art, wie wir kochen, revolutioniert"

14. Januar 2026,07:20
Frau sprüht Speiseöl auf Bratpfanne auf Herd, Nahaufnahme

Das denkt Jamie Oliver Wie sinnvoll ist ein Ölsprüher für Pfannen, Airfryer & Co.?

27. Dezember 2025,09:17
Eine Frau liest in einem Kochbuch

Vielfalt ohne Fleisch Vegetarische Kochbücher: Diese Rezepte sollten Sie unbedingt probieren

18. Dezember 2025,06:21
5 Bilder
Schritt 2: Den Bräter aus dem Ofen nehmen. Auf den Herd setzen und schwache Hitze einstellen. Alles mit einem Kartoffelstampfer kräftig zerdrücken, dabei den Bratensatz losschaben (je länger alles röstet, desto dunkler wird die Sauce). Wer mag, gibt nun Sherry oder Portwein dazu und lässt ihn kurz verkochen. Nach und nach das Mehl unterrühren, dann 2 l kochend heißes Wasser in den Bräter gießen. Die Sauce unter gelegentlichem Rühren 30 Minuten köcheln lassen, bis sie reduziert und dicklich ist.  Schritt 3: Wenn die Konsistenz stimmt, die Sauce durch ein Sieb in eine Schüssel gießen. Die Rückstände im Sieb mit einem Löffelrücken kräftig ausdrücken. Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, dann in Gefrierdosen oder -beutel füllen und kaltstellen oder einfrieren.

Step-by-step Jamie Olivers Festtagstipp: die perfekte Sauce für stressfreie Weihnachten

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Wo sind die Bücher und CD - Listen geblieben ?
  • Soll ich Sandalen barfuß tragen ?
  • Kann ich einen 2018 neu gekauften Kaminofen auch nach 2024 noch nutzen?
  • Haben günstige Klamotten schlechte Qualität? Oder sind Marken einfach zu teuer?
  • Gibt es in Deutschland Shops von Victoria's Secret, in denen ich das gleiche Sortiment wie in den USA bekomme?
  • Wie viele Kleider oder Anzüge habt ihr?
  • Schuhe in Maßanfertigung
  • Dürfen Privarpersonen in Deutschland und Europa Militärkleidung tragen?
  • Wie schädlich für die Haare ist eine Blondierung wirklich? Ich würde es so gern ausprobieren, habe aber Angst meinen Haaren zu schaden.
  • Die Sohlen meiner Ballerina Schuhe sind ziemlich abgelaufen. Rechnet es sich, die neu besohlen zu lassen? Kaufwert lag bei 55 €.
  • Eine Freundin hat versehentlich Wachsflecken auf meine Baumwolljacke gemacht. Habt ihr Tipps, wie ich die wieder entfernen kann?
  • Wie lange kann man erfahrungsgemäß eine Daunenjacke tragen, bis die Federchen hin sind und sie nicht mehr wärmt? Einen Winter, oder länger?
Meist beantwortete Fragen
  • hat der Frieden in Osteuropa noch eine Chance?
  • Kein Wasserhahn in der Küche
  • Jalousieband austauschen
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?

Newsticker

30. Januar 2026 | 14:37 Uhr

Rezept: Bohneneintopf, wie ihn einst die Walfänger aßen

30. Januar 2026 | 13:29 Uhr

Der Zitronen-Joghurtkuchen: Dieses Rezept ist schnell und einfach

30. Januar 2026 | 12:42 Uhr

Cremige Pasta: Dieses 20-Minuten-Rezept bekommt jeder hin

30. Januar 2026 | 10:54 Uhr

So wie bei Oma: So gelingt Ihnen der perfekte Blechkuchen

30. Januar 2026 | 10:43 Uhr

Schnelles Rezept: das Kartoffelgratin mit nur fünf Zutaten

30. Januar 2026 | 10:18 Uhr

Elektrische Käsereiben im Vergleich: Die besten Modelle für jeden Einsatz

30. Januar 2026 | 10:07 Uhr

Vier leckere Rezepte vom Profi für fixes und einfaches Kochen

30. Januar 2026 | 07:42 Uhr

Spülmaschine richtig reinigen: Kalk- und Schmutzrückstände entfernen

29. Januar 2026 | 13:02 Uhr

Rezept für Lachs vom Blech: Dieses Gericht bringt Farbe auf den Tisch

29. Januar 2026 | 12:59 Uhr

Ramen, Reissuppe und Co.: Vier Rezepte aus der asiatischen Küche

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Rezept
  • Thermomix
  • Superfood
  • Restaurant
  • Gasthof
  • Alkohol
  • Dessert
  • Gesund
  • Vegetarier
  • Vegan
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden