Ernährungsmythen im Check
Ernährungsmythos 4: Männer brauchen 2500 Kilokalorien am Tag, Frauen 2000.
Vorsicht: Bei diesen Angaben handelt es sich nur um Richtwerte zur Orientierung. Im Einzelfall kann der tägliche Kalorienbedarf abweichen - und das ist unter anderem von Alter, Gewicht, Körpergröße und Aktivitätslevel abhängig. Den größten Kalorienbedarf haben junge Menschen, die sich viel bewegen und Sport machen.
Ihren persönlichen Energiebedarf können Sie hier ermitteln.
Vorsicht: Bei diesen Angaben handelt es sich nur um Richtwerte zur Orientierung. Im Einzelfall kann der tägliche Kalorienbedarf abweichen - und das ist unter anderem von Alter, Gewicht, Körpergröße und Aktivitätslevel abhängig. Den größten Kalorienbedarf haben junge Menschen, die sich viel bewegen und Sport machen.
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© SamuelBrownNG/GettyImages
