Ernährungsmythos 7: Heiße Zitrone hilft gegen Erkältung
Studien konnten nicht beweisen, dass viel Vitamin C gegen Erkältungssymptome wirkt. Die Säure der Zitrone reizt die vorgeschädigte Rachenschleimhaut bei einer Erkältung nur unnötig. Viel Trinken ist bei einer Erkältung dennoch wichtig. Am besten eignen sich Wasser oder milde Tees.
Studien konnten nicht beweisen, dass viel Vitamin C gegen Erkältungssymptome wirkt. Die Säure der Zitrone reizt die vorgeschädigte Rachenschleimhaut bei einer Erkältung nur unnötig. Viel Trinken ist bei einer Erkältung dennoch wichtig. Am besten eignen sich Wasser oder milde Tees.
© invizbk / Getty Images
