• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Anzeige
        Longevity-Diät
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • präsentiert von Sparkasse
        Freundschaft? Unbezahlbar!
      • Anzeige
        Mehr Flow im Alltag
      • Anzeige
        Dienstrad als Gehaltsbonus
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Extras
  • Fall Fabian
  • Block-Prozess
  • Iran
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern
  • Genuss
  • Christian Henze: Vier schnelle Pfannengerichte

Zum Artikel Christian Henze: Vier schnelle Pfannengerichte
Blitzrezept: Lachspäckchen mit scharfer Erdnusssauce
Lachspäckchen mit scharfer Erdnusssauce
Zubereitungszeit 20 Minuten, plus 15 Minuten Garzeit
Für 2 Personen

Zutaten
rote Paprika 
2 Frühlingszwiebeln 
1⁄2 rote Chili 
1–2-cm-Stück 
Ingwer 
2 Lachsfilets ohne Haut (à 130 g) 
2 EL gesalzenes grobes Erdnussmus 
4 EL heller Balsamico-Essig 
1 EL Honig fein 
abgeriebene Schale und Saft von 1⁄2 Biolimette
2 EL geröstete, gesalzene Erdnusskerne

Paprika waschen, entkernen und fein würfeln. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Chili entkernen, waschen und fein hacken. Ingwer schälen und reiben. • Je zwei Lagen Back­ papier und Alufolie zuschneiden (à etwa 30 × 30 cm). Je eine Lage Backpapier auf eine Lage Alufolie legen, dar­ auf mittig Paprika und Frühlingszwiebeln verteilen und je ein Lachsfilet auf das Gemüsebett setzen. • Erdnussmus mit Balsamico-Essig, Honig und 4 EL lau­ warmem Wasser glatt rühren. Chili, Ingwer, Limettenschale und Limettensaft unterrühren. Erdnusssauce über den Fisch träufeln, das Backpapier samt Alufolie darüberschlagen und die Seiten verschließen. Eine Pfanne erhitzen, die Fischpäckchen hineinsetzen, den Deckel auflegen und bei mittlerer Hitze 15 Minuten garen. • Lachspäckchen auf zwei Teller geben, leicht öffnen, den Lachs mit gerösteten Erdnusskernen bestreuen und servieren.

Tipp: Hierzu schmeckt ein frischer Salat sehr gut.
© Hubertus Schüler
Zurück Weiter
Blitzrezept: Crunchy Austernpilze mit Wasabi-Mayo
Blitzrezept: Rahmgeschnetzeltes mit geröstetem Knoblauchbrot
Blitzrezept: Lachspäckchen mit scharfer Erdnusssauce
Blitzrezept: Pita-Taler mit Honig-Bacon und Avocado
Buchcover von "Einfach in die Pfanne!"

Debattieren Sie mit!

  • Mit stern-Account aktiv an allen Debatten teilnehmen und kommentieren.
Jetzt registrieren

Bereits registriert? Hier anmelden

  • Christian Henze
  • Blitzrezept
  • Starkoch

PRODUKTE & TIPPS

  • Sodastream reinigen
  • Pizzaofen für zuhause
  • Ninja Heißluftfritteuse
  • Trockenfleisch
  • Jamie Oliver Bratpfanne
  • Handkaffeemühle
  • Glow Coffee
  • Dubai Schokolade selber machen
21. Mai 2026,07:03
TikTok Trend Pink Drink

Fruchtig-frisch Pink Drink: So kreieren Sie das rosafarbene Trendgetränk

Kaufkosmos

  • Milchaufschäumer Test
  • Kaffeepadmaschine Test
  • Minibackofen Test
  • Waffeleisen Test
  • Dampfgarer Test
  • Siebträgermaschine Test
  • Kaffeemühle Test
  • Eismaschine Test
  • Brotbackautomat Test
  • Heißluftfritteuse Test
  • Messerschärfer Test
  • Kaffeevollautomat Test
  • Sandwichmaker Test
  • Mikrowelle Test
  • Eierkocher Test
  • Kaffeemühle Test
  • Toaster Test
  • Küchenmaschine Test
  • Wassersprudler Test
  • Stabmixer Test

Mehr zum Thema

04. Oktober 2024,12:43
Blitzrezept

Saisonaler Genuss Blitzrezept: Herbstliche Kartoffel-Pilz-Pfanne in 30 Minuten

26. Februar 2024,18:34
Lasagne-Suppe Rezept

Perfekt für kalte Tage Schnelles One-Pot-Gericht: Blitzrezept für eine leckere Lasagne-Suppe

05. März 2024,17:33
Rezept Karottenkuchen

Schmeckt nach Frühling Blitzrezept: Dieser Karottenkuchen braucht nur sechs Zutaten – und ist in Windeseile zubereitet

08. März 2024,17:59
Rezept Pasta e Ceci

Italienische Hausmannskost Vom Arme-Leute-Essen zum TikTok-Trend: Rezept für eine schnelle Pasta e Ceci in unter 20 Minuten

17. Oktober 2024,12:36
Kürbis

Gemüse Igitt, Pumpkin Spice Latte! Warum mich der Hype um Kürbis nervt

28. Juli 2025,13:18
Blitzrezept vom Sternekoch: Die Ofen-Spaghetti bieten eine super Gelegenheit Reste zu verwerten.

Blitzrezept vom Sternekoch Ofen-Spaghetti mit Feta in nur acht Minuten

21. Dezember 2025,15:21
Südtiroler Küche Topfenschmarrn mit Zwetschken

Knödel, Schupfnudeln, Weinsuppe Diese einfachen Südtiroler Rezepte bekommt jeder hin

16. Mai 2026,09:14
5 Bilder
Blitzrezept: Spinatsalat mit Traubensirup, Lachs und Parmesancrunch

Feierabendküche Vier Blitzrezepte vom Meister des schnellen Kochens

02. Mai 2024,15:47
Gewürzgurken im Glas

Gerichte verfeinern Unscheinbare Umami-Bomben: Diese Würz-Wunderwaffen landen viel zu oft im Müll

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Flugzeug in Deutschland wann
  • warum kann man nicht ohne Krieg leben?
  • Steak in Deutschland - seit wann?
  • Söders ständige kritik an der Schwesterpartei
  • Wie meinen Sie, ist Globalisierung unter Chinas Führung gut oder schlecht?
  • Böllerverbot... ja und, stört es irgend jemand?
  • SPD-Scholz Bürgerrechts-Reform - geht das mit schwarzer Null ?
  • Ab wann wird chinesisch die neue Weltsprache ?
  • Warum dürfen ihre Gäste nicht ausreden
  • Wie heisst der Film, in dem zwei Männer krebskranke sind?
  • 35000 Euro für einen Flug in die USA ?
  • Ich möchte gerne Texas kaufen, suche Mit- Investor (in)

Newsticker

21. Mai 2026 | 07:03 Uhr

Pink Drink zubereiten: Blitzrezept mit nur 5 Zutaten

20. Mai 2026 | 07:42 Uhr

Matcha Latte selber machen: Blitzrezept für zu Hause

20. Mai 2026 | 07:41 Uhr

Thermomix Zubehör: 10 praktische Gadgets für die Küchenmaschine

19. Mai 2026 | 17:22 Uhr

Rührei-Muffins: Einfaches und fixes Rezept für ein leckeres Frühstück

19. Mai 2026 | 17:16 Uhr

Bunte Fruchtbonbons von früher: Wissen Sie den Namen der Süßigkeit?

19. Mai 2026 | 06:59 Uhr

Airfryer reinigen: Mit diesen Tipps ein Kinderspiel

18. Mai 2026 | 19:14 Uhr

Leckeres Käsekuchen-Rezept – mit Schokolade und Haselnuss

18. Mai 2026 | 12:38 Uhr

Gnocchi-Hackfleischpfanne: Einfaches Rezept für den Feierabend

18. Mai 2026 | 12:05 Uhr

Leckeres Rezept: Deftiger Bauerntopf mit Kartoffeln sowie Hack

18. Mai 2026 | 11:42 Uhr

Apfelkuchen-Rezept: Unter zehn Minuten bereit für den Ofen

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Rezept
  • Thermomix
  • Superfood
  • Restaurant
  • Gasthof
  • Alkohol
  • Dessert
  • Gesund
  • Vegetarier
  • Vegan
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden