2 . Essen Sie Gemüse!
Mit Gemüse können Sie nie etwas falsch machen! Bei geringem Kaloriengehalt hat es eine hohe Nährstoffdichte und ist damit die optimale Basis der Low-Carb-Ernährung. Wenn Sie sich an die stärkearmen Sorten halten, dürfen Sie ohne schlechtes Gewissen zugreifen. Auch eine erfrischende Suppe aus reichlich Gemüse kann Ihnen helfen, auf drei Portionen Gemüse am Tag zu kommen.
Mit Gemüse können Sie nie etwas falsch machen! Bei geringem Kaloriengehalt hat es eine hohe Nährstoffdichte und ist damit die optimale Basis der Low-Carb-Ernährung. Wenn Sie sich an die stärkearmen Sorten halten, dürfen Sie ohne schlechtes Gewissen zugreifen. Auch eine erfrischende Suppe aus reichlich Gemüse kann Ihnen helfen, auf drei Portionen Gemüse am Tag zu kommen.
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