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  • Fit im Homeoffice: Schnelle und gesunde Rezepte für die Mittagspause

Zum Artikel Fit im Homeoffice: Schnelle und gesunde Rezepte für die Mittagspause
Spaghetti mit schnellem Avocadopesto
So cremig: Spaghetti mit schnellem Avocadopesto
Zutaten
  • 150 Gramm               Vollkorn-Spaghetti (Trockengewicht)
  • ½                                  Avocado
  • 2                                  Knoblauchzehen
  • 1 Esslöffel                  Olivenöl
  • 1 Handvoll                 frischer Basilikum
  • 1 Handvoll                 Cherrytomaten
  • Salz, Pfeffer
  • 40 Gramm                 Parmesan
Zubereitung
  1. Die Spaghetti nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen.
  2. Die Avocado halbieren, den Kern mit einem Messer vorsichtig lösen und das Fruchtfleisch einer Hälfte mit einem Löffel von der Schale trennen.
  3. Die Knoblauchzehen schälen.
  4. Fruchtfleisch, Knoblauch, Olivenöl und Basilikumblättchen auf kleinster Stufe pürieren. Einige Basilikumblättchen zum Garnieren aufbewahren.
  5. Die Tomaten waschen und halbieren.
  6. Sobald die Spaghetti fertig sind, abgießen, dabei ½ Tasse des Nudelwassers aufbewahren.
  7. In einer Pfanne Spaghetti, Avocadopesto, Tomatenhälften vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Einen Schuss Nudelwasser hinzugeben und alles bei mittlerer Hitze circa fünf Minuten heiß werden lassen.
  8. Ist die Sauce zu sämig, etwas mehr Nudelwasser hinzufügen.
  9. Auf Tellern anrichten, mit Parmesan bestreuen und mit Basilikum garnieren.
  10. Servieren.
©  OlgaMiltsova / Getty Images
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