Fitness

Artikel zu: Fitness

12. Dezember 2025,07:17

Jumping Fitness: Zwei junge Frauen trainieren auf einem Fitness-Trampolin

Trampolin-Trend Jumping Fitness: Nur Fliegen ist schöner (aber nicht so effizient)

Jumping Fitness klingt wie die vielen Trends, die durch TikTok, Blogs und die Flure von Fitnessstudios wabern. Doch das schweißtreibende Musik-Workout auf Mini-Trampolinen ist mehr.

11. Dezember 2025,07:43

Sportlicher Mann trainiert mit den 552i Dumbbells von BowFlex im Wonzimmer

Fitness Flexibel trainieren: Verstellbare Kurzhanteln für zu Hause im Vergleich

Nach dem Winterschlaf träumen die ersten schon wieder von einer Strandfigur. Wer keinen Bock auf Muckibude hat, muss zu Hause ran. Verstellbare Kurzhanteln sind aktuell sehr beliebt.

10. Dezember 2025,04:28

Frau schaut auf ihre Fitness-Smartwatch und misst Schritte

Vorbeugung 7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden

Wer täglich etwa 7000 Schritte geht, leistet viel für seine Fitness und Gesundheit. Allerdings verführen uns Fitnesstracker und Smartwatches zu einem folgenschweren Fehler.

09. Dezember 2025,11:21

Gadgets für Anfänger Fit werden: So entkommen Sie dem unsichtbaren Sog des Sofas

Fit werden – am besten sofort, aber bitte ohne Selbstsabotage: Der stern zeigt, wie Sie realistisch und nachhaltig in Bewegung kommen. Mit einfachen Tipps und Sportutensilien.

08. Dezember 2025,21:38

Barbara Wussow am Wochenende bei der "Ein Herz für Kinder"-Gala.

Barbara Wussow Deswegen stellte sie ihre Ernährung um

Barbara Wussow spricht offen über ihre strenge Diät - und erklärt, warum Gesundheit und Fitness der einzige Antrieb für sie waren.

08. Dezember 2025 | 07:49 Uhr

EMS-Training: Wie es funktioniert und was es wirklich bringt

04. Dezember 2025 | 05:10 Uhr

Sport ab 50: Wie viel Bewegung wirklich notwendig ist

03. Dezember 2025 | 10:03 Uhr

Seit Coronakrise: Ausdauerfitness von Kindern und Jugendlichen weiter eingeschränkt

26. November 2025 | 18:51 Uhr

Knie-Schmerzen verhindern: So bleiben Sie beweglich und gesund

11. November 2025 | 18:04 Uhr

Sport: Warum die Pause nach dem Training ausschlaggebend ist

29. Oktober 2025 | 16:25 Uhr

Von Crossfit bis Hyrox: Diese fünf Trend-Sportarten machen richtig fit

28. Oktober 2025 | 09:11 Uhr

Trainingsvorteil für Frauen: Deshalb schützt Training ihre Gesundheit besser

21. Oktober 2025 | 04:58 Uhr

Fitness: So starten Sie von Null mit dem Training

10. Oktober 2025 | 16:18 Uhr

Protein Eis selber machen: So gelingt der Muskel-Booster

08. September 2025 | 07:13 Uhr

Klimmzugstangen Test: 4 Top-Modelle für Ihr Zuhause

04. September 2025 | 06:04 Uhr

Starke Muskeln: So halten sie uns gesund und lassen uns länger leben

01. September 2025 | 07:11 Uhr

Fitnesstrend Seilspringen: Kauftipps für Einsteiger

25. August 2025 | 15:19 Uhr

Bouldern im Alter lernen: Unser Autor zeigt, wie es geht

05. August 2025 | 08:59 Uhr

Neue Studie: Wie unterschiedlich schnell unsere Organe altern

18. Juli 2025 | 18:00 Uhr

Fitnesstrend: Training auf dem Laufband nach der 12-3-30 Methode

15. Juli 2025 | 19:55 Uhr

Hype um Gewichtswesten: Wie effektiv ist das Training damit?

13. Juni 2025 | 07:47 Uhr

Gefühltes Alter: Warum wir uns immer jünger fühlen, als wir sind

07. Juni 2025 | 12:17 Uhr

Flying Uwe über den Weg zu seiner ersten Million

03. Juni 2025 | 07:28 Uhr

Kettlebell Workout: So trainiert man mit Kugelhanteln richtig

24. Mai 2025 | 08:58 Uhr

Fitness: Wie der Muscle Memory Effekt Trainingspausen ausgleichen kann

15. Mai 2025 | 20:11 Uhr

Zyklusbasiertes Training – so funktioniert es richtig

08. Mai 2025 | 14:56 Uhr

Diese 7 intensiven Übungen bringen wirklich Fortschritte im Training

29. April 2025 | 09:15 Uhr

Max Fitness PickUp: Der Faszientrainer aus DHDL im stern-Check

13. April 2025 | 22:12 Uhr

Muskelaufbau-Training: Eine Spitzenathletin zeigt ihre besten Übungen

12. April 2025 | 14:35 Uhr

Angela Lanz: "War ungewohnt, meinen Körper muskulöser zu sehen"

03. April 2025 | 07:24 Uhr

Fitness Geschenke für zu Hause: 10 praktische Gadgets

01. April 2025 | 19:32 Uhr

Fit für den Sommer: Worauf Sie achten müssen, um das beste Ergebnis zu erzielen

26. März 2025 | 18:14 Uhr

Neues Programm: Finnland will Fitness von Wehrdienstleistenden verbessern

13. März 2025 | 10:18 Uhr

Sophia Thiel spricht über ihre Essstörung: "Als wäre ich im Nebel"

05. Februar 2025 | 10:43 Uhr

Seelen-Fitness: Zehn Tipps für eine starke Psyche

22. Januar 2025 | 15:29 Uhr

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15. Januar 2025 | 06:18 Uhr

Etwas Neues lernen: Starten sie Ihre Fitness für den Kopf

08. Januar 2025 | 06:10 Uhr

Fitness-Challenge: Wie tägliche Burpees Ihre Gesundheit fördern

05. Januar 2025 | 10:09 Uhr

Abnehmen: Fitness-Trainer verraten ihre besten Motivations-Tipps (Video)

04. Januar 2025 | 15:40 Uhr

Expertin erklärt: So fangen Sie gesund wieder mit dem Sport an (Video)

03. Januar 2025 | 09:11 Uhr

Sport und Fitness machen: Mit diesen fünf Übungen gelingt der Start (Video)

01. Januar 2025 | 00:01 Uhr

Internet-Star Caro Daur im Interview: "Ich bin wie Obelix"

27. Dezember 2024 | 12:09 Uhr

Pamela Reif im stern-Gespräch über ihr Geschäftsmodell und Feminismus

25. Dezember 2024 | 15:21 Uhr

Diät nach Weihnachten: So werden sie zusätzliche Kilos direkt wieder los

14. November 2024 | 07:50 Uhr

Ernährung im Experiment: Ein Zwilling isst vegan, einer isst Fleisch

26. September 2024 | 19:06 Uhr

Fitness: So hart trainiert Daniela Katzenberger für "Miss Universe" (Video)

14. September 2024 | 21:43 Uhr

Stefan Raab: So fit ist der Entertainer vor dem Boxkampf

01. September 2024 | 15:10 Uhr

"Das tun sich Menschen an?": Reporter testet Fitness-Trend "Hyrox"

09. August 2024 | 12:51 Uhr

Sport allein hilft beim Abnehmen kaum – so gelingt die richtige Balance

07. August 2024 | 18:07 Uhr

Pamela Reif über Vorurteile: "Nicht so blöd, wie ihr denkt" (Video)

07. August 2024 | 00:01 Uhr

Influencerin Pamela Reif: "Die Leute reduzieren mich auf meinen Körper"

27. Juli 2024 | 17:46 Uhr

Slow Jogging: Neuer Lauftrend ist für alle geeignet (Video)

22. Juni 2024 | 13:58 Uhr

Stand-Up-Paddling: Experte erklärt, welche Regeln Sie beachten sollten

13. Juni 2024 | 14:39 Uhr

Micky Beisenherz schreibt über seine Erfahrungen in der Muckibude

29. Mai 2024 | 10:38 Uhr

Mats Hummels über Gespräch mit Nagelsmann: "kurz und enttäuschend"

16. Mai 2024 | 06:18 Uhr

Übergewicht bei Jugend: "Unsere Kinder sitzen sich in der Grundschule krank"

30. April 2024 | 14:12 Uhr

Sophia Thiel spricht über Therapie, Akzeptanz und ihr neues Körperbild (Video)

30. März 2024 | 11:08 Uhr

Sport machen: Mit dem richtigen Ansatz gelingt es – auch Muffeln

28. März 2024 | 20:00 Uhr

Welche Sportart passt zu mir? So finden Sie es heraus

28. März 2024 | 06:25 Uhr

Fitness-Test: Diese fünf Übungen zeigen Ihnen, wie fit Sie sind

10. März 2024 | 18:32 Uhr

"Urban Sports Club" und Co: Lohnen sich Fitness-Apps wirklich?

22. Februar 2024 | 06:56 Uhr

Fit im Alter: Diese Sportarten halten besonders jung

12. Februar 2024 | 11:16 Uhr

Sixpack aufbauen in nur sechs Wochen aufbauen? Reporter wagt Selbsttest

11. Februar 2024 | 20:13 Uhr

Fitness-Gadgets im Test: Was taugen diese Start-Up-Innovationen?

07. Februar 2024 | 11:31 Uhr

Im Bann des Fitnesstrainers: Über eine bizarre Gemeinschaft

Traning für Ritter - Sport mit Schwert und voller Rüstung

02. Januar 2024 | 19:40 Uhr

Fitness-Gadgets im Test: Was hilft wirklich beim Abnehmen? (Video)

30. November 2023 | 12:54 Uhr

Jeff Bezos und Co.: Micky Beisenherz über die Muckis der Supermilliardäre

12. November 2023 | 19:35 Uhr

Sport und Alkohol: So sehr leidet die Fitness durch Bier und Co.

13. Oktober 2023 | 20:30 Uhr

Tiktok-Trend Cozy Cardio: Die entspannte Art der Fitness

02. Oktober 2023 | 15:05 Uhr

Fitness: So stark beeinflusst die Ernährung die körperliche Leistung

09. August 2023 | 20:35 Uhr

Fitness-Studie: 4000 Schritte senken Sterberisiko – 20.000 noch mehr

02. August 2023 | 16:08 Uhr

Gesundheit: Wer fest zupacken kann, ist gesünder und lebt länger

29. Juli 2023 | 11:45 Uhr

Fitness-Hype: Muskelwahn brachte ihn in die Klinik

27. Juli 2023 | 21:00 Uhr

Bringen längere Workouts mehr? Zwillinge machen den Test

08. Mai 2023 | 07:47 Uhr

Joe Biden: Amerikaner zweifeln an seiner Fitness fürs Präsidentenamt

26. April 2023 | 20:47 Uhr

Mark Wahlberg erklärt sein Fitnessprogramm – er schwört auf eine Übung

12. April 2023 | 14:37 Uhr

Fitness-Armband Whoop: Was passiert, wenn man Sport nach Plan treibt

01. März 2023 | 06:11 Uhr

Heidi Klums Frühstückstipp: Das isst das Model, um sich fit zu halten

10. Februar 2023 | 12:05 Uhr

So verändert sich ihr Körper, wenn Sie täglich 15 Minuten Sport machen

31. Januar 2023 | 07:33 Uhr

Functional Training: Mehr als nur ein Fitnesstrend

03. Januar 2023 | 10:29 Uhr

Peloton – neues Bike macht mehr Sportarten als nur Spinning möglich– neues Bike macht mehr Sportarten als nur Spinning möglich

19. November 2022 | 12:26 Uhr