13. Wasserhaltiges Obst und Gemüse hilft
Wem es schwer fällt an heißen Tagen, genug zu trinken, sollte wasserhaltige Früchte snacken – zum Beipsiel Wassermelone oder Erdbeeren. Wer es lieber deftig mag, kann Tomaten oder Salatgurken als Zwischenmahlzeit für den Tag am See einpacken.
