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  • Sommerhitze leicht gemacht: 15 Tricks für mehr Wohlbefinden

Zum Artikel Sommerhitze leicht gemacht: 15 Tricks für mehr Wohlbefinden
Frau sitzt mit Ventilator in der Wohnung
14. Wohnung kühl halten
Es mag banal klingen, aber an heißen Tagen ist es wichtig, die Wohnung möglichst kühl zu halten. Am besten tagsüber unter 32 Grad und nachts unter 24 Grad. Wer gerade mit Schweißperlen auf der Stirn in der Dachgeschosswohnung sitzt, kann darüber wahrscheinlich nur müde lachen. 
Aber es gibt Tricks, die zumindest ein wenig helfen: Fenster nur in den kühleren Stunden öffnen, Jalousien und Vorhänge tagsüber schließen, Ventilatoren einsetzen (helfen bis ca. 35 Grad Raumtemperatur) oder doch in ein mobiles Klimagerät investieren... 
Zurück Weiter
Mann gießt sich Wasser ein
Frau trinkt Tee
Mann duscht
Mann liegt im Kühlschrank
Frau trägt einen Sonnenhut und cremt sich ein
Vegetarisches Essen
Gemüsebrühe steht auf einem Tisch
Frau trägt Sonnenbrille und Hut
Jemand drückt ein handtuch aus
Frau liegt mit Schlafmaske im Bett
Frau trägt leichte Kleidung im Sommer
Richtig unangenehm wird es an heißen Tagen, wenn die Luft in der Stadt steht. Sich mit einem Fächer oder einem Stück Papier ein wenig Luft zuzufächeln, kann zumindest für einen kurzen Moment für Abkühlung sorgen!
Wem es schwer fällt an heißen Tagen, genug zu trinken, sollte wasserhaltige Früchte snacken – zum Beipsiel Wassermelone oder Erdbeeren. Wer es lieber deftig mag, kann Tomaten oder Salatgurken als Zwischenmahlzeit für den Tag am See einpacken. 
Frau sitzt mit Ventilator in der Wohnung
Man fährt mit dem Rad
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