OPC

OPC ist die Abkürzung für oligomere Proantho-Cyanidine. Gewonnen werden sie meist aus Traubenkern- oder Traubenschalen-Extrakten. OPC gehören zu den Bioflavonoiden. Einige Hersteller bieten OPC aus Pinien an, das so genannte Pycnogenol. OPC finden sich auch in Kombination mit ACE, #Vitamin C oder Q10.

Effekte

OPC haben eine sehr starke antioxidative Wirkung, etwa 20-mal stärker als Vitamin C. Möglicherweise verstärken sie zusätzlich die Wirkung von antioxidativen Vitaminen wie C oder E. Unklar ist, ob OPC-Produkte überhaupt positive Auswirkungen auf den Menschen haben und wie viel tatsächlich aufgenommen werden kann. Eine sinnvolle Dosis ist bisher nicht bekannt.

Achtung!

Positive Wirkungen auf die Arterienwände, auf Besenreiser-Krampfadern, die Durchblutung, die Hautglättung, das Bindegewebe, auf die Sehkraft oder auf Entzündungen, Allergien und auf einen verlangsamten Alterungsprozess sind nicht belegt. In der Regel handelt es sich um einzelne Erfahrungsberichte.

Aussagekräftige Studien müssen die Wirkung des jeweiligen Produkts belegen können, nicht nur die eines einzelnen Wirkstoffs. Mögliche negative Effekte einer Langzeiteinnahme sind derzeit nicht abzuschätzen. Eine kurzzeitige Einnahme dürfte unschädlich sein.

Einkaufstipps

Es gibt keine "echten" oder "Original"-OPC. Allerdings kann jeder Hersteller seine Extrakte mit einem anderen Verfahren gewinnen, es gibt keine Standardmethode. Angegeben wird in der Regel der Gehalt an Traubenkernextrakt, der oft fälschlich mit dem OPC-Gehalt gleichgesetzt wird. Mengenempfehlungen sind nicht möglich - und auch nicht angeraten. Wer Traubenextrakte verwenden möchte, sollte auf solche mit zusätzlichen isolierten Vitaminen verzichten. Insgesamt sind Weintrauben, Traubensaft oder auch Traubenkernöl die sicherere Alternative.

Volker Clausen und Angela Clausen