
Kobra für Fortgeschrittene
Mit zunehmender Kraft im unteren Rücken nähert sich die Haltung der vollständigen Kobra, wobei sich der Oberkörper immer weiter hebt. Während der Pose stets die Länge in der Halswirbelsäule bewahren und den Kopf niemals in den Nacken fallen lassen.
© Jelena Lieberberg