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  • Die besten Yoga-Posen für Anfänger – mit Variationen für jedes Level

Zum Artikel Die besten Yoga-Posen für Anfänger – mit Variationen für jedes Level
Jelena Lieberberg im Krieger 1
Krieger 1 für Fortgeschrittene
Im vollständigen Krieger 1 ist der hintere Fuß mit der gesamten Sohle auf dem Boden und etwa 45 Grad nach Innen gedreht. 
© Jelena Lieberberg
Zurück Weiter
Yogalehrerin Jelena Lieberberg in der Vorbeuge
Jelena Lieberberg in der vollständigen Vorbeuge mit gestreckten Beinen
Jelena Lieberberg im oberen Liegestütz
Jelena Lieberberg im herabschauenden Hund mit gebeugten Knien
Jelena Lieberberg im herabschauenden Hund
Jelena Lieberberg im Krieger 1 mit gehobener Ferse
Jelena Lieberberg im Krieger 1
Jelena Lieberberg führt die Pyramiden-Haltung auf einen Stuhl gestützt aus
Jelena Lieberberg führt die Pyramiden-Haltung aus
Jelena Lieberberg in der Kobra-Haltung
Jelena Lieberberg in der Kobra-Position
Jelena Lieberberg führt das liegende Nadelöhr an einer Wand aus
Jelena Lieberberg führt das liegende Nadelöhr an einer Wand aus
Jelena Lieberberg im liegenden Twist
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