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  • Alkohol: In diesen Lebensmitteln ist Alkohol versteckt

Von Nudeln bis Milchbrötchen In diesen Lebensmitteln versteckt sich Alkohol

  • 03. April 2022
  • 16:59 Uhr
Die schlechte Nachricht: Auch in Dosenravioli steckt Alkohol (durch den Weinessig, also Essig aus Wein). Die gute Nachricht: Es sind nur minimale Mengen. Der Alkohol-Volumenanteil im Weinessig liegt bei 0,2 bis maximal 1,5 Prozent. Da in den Dosenravioli nur wenig davon zum Einsatz kommt, ist auch der Gesamtanteil gering.
Die schlechte Nachricht: Auch in Dosenravioli steckt Alkohol (durch den Weinessig, also Essig aus Wein). Die gute Nachricht: Es sind nur minimale Mengen. Der Alkohol-Volumenanteil im Weinessig liegt bei 0,2 bis maximal 1,5 Prozent. Da in den Dosenravioli nur wenig davon zum Einsatz kommt, ist auch der Gesamtanteil gering.
© Franziska Kraufmann/ / Picture Alliance
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Die schlechte Nachricht: Auch in Dosenravioli steckt Alkohol (durch den Weinessig, also Essig aus Wein). Die gute Nachricht: Es sind nur minimale Mengen. Der Alkohol-Volumenanteil im Weinessig liegt bei 0,2 bis maximal 1,5 Prozent. Da in den Dosenravioli nur wenig davon zum Einsatz kommt, ist auch der Gesamtanteil gering.
Auch im Sauerkraut ist Alkohol enthalten, denn Sauerkraut wird fermentiert. Das bedeutet dass die Kohlenhydrate aus dem Kohl durch Bakterien milchsauer vergoren werden. Dadurch entsteht Milchsäure und Alkohol. Der Prozentanteil liegt bei bis zu 0,5 Prozent.
Wer strikt auf Alkohol verzichtet, sollte im Restaurant nachfragen, ob die servierte Sauce wirklich alkoholfrei ist. Denn zugesetzter Alkohol verdunstet zwar, aber nicht vollständig. Nach einer Viertelstunde sind immer noch 30-40 Prozent des Alkoholgehalts in der Sauce. Das gilt auch für Risotto oder Glühwein. Hier finden Sie weitere Alkohol-Mythen.
Auch im Käsefondue ist Alkohol. Das gilt vor allem für Gerichte, die im Restaurant serviert werden. Wer die Käsemasse im Supermarkt kauft, bekommt aber auch kein alkoholfreies Produkt. Nur mit den deklarierten Produkten ohne Alkohol ist man auf der sicheren Seite.
Auf ganz natürlichem Weg findet sich auch im Brot Alkohol. Wenn die Hefe die Kohlenhydrate aus dem Mehl verstoffwechselt, entsteht CO2. Und Alkohol. Ein Großteil des Alkoholgehalts verschwinden zwar beim Backen, aber Brot kann bis zu 0,3 Prozent Alkohol enthalten.
Auch Milchbrötchen enthalten Hefe und somit Alkohol. "In Früchten, Fruchtsäften und Brot entsteht Alkohol durch den natürlichen Gärungsprozess", so das Bayerische Staatsministerium für Verbraucherschutz. "Dieser natürliche Alkoholgehalt wird als unbedenklich eingestuft, da er selten 0,3 Volumenprozente übersteigt und geschmacklich nicht an Alkohol erinnert. Da er sich 'von Natur aus' im Lebensmittel befindet, muss er nicht deklariert werden."
Für die Industrie ist Alkohol vor allem eines: Günstig. Um Produkte besser haltbar zu machen, werde die Produkte selbst und die Verpackung mit Alkohol besprüht. Ernährungsexperte Guido Ritter macht für den "SWR" den Test und kann den eingesetzten Alkohol tatsächlich noch riechen. Auch als Geschmacksträger kommt Alkohol gerne zum Einsatz.
Gerade Törtchen und Süßes sprechen Kinder an. "Alkohol ist ein Nervengift, auch in diesen kleinen Dosen", so die Kinderärztin Karella Easwaran zum "SWR". Kinder seien auch bei kleinen Mengen Alkohol sensibel und würden sich daran gewöhnen. Daher sieht die Expertin den Alkoholgehalt kritisch. Im Yes-Törtchen verstecken sich laut einer "WDR"-Recherche aus dem Jahr 1998 rund 0,25 Prozent Alkohol.
Dass durch Hefe Alkohol entsteht, ist klar. Aber zugesetzter Alkohol bei Kuchen? "Ich finde es problematisch", sagt Ernährungswissenschaftler Guido Ritter zum "SWR". Dass es Lebensmittel gibt, wo ganz natürlich Alkohol enthalten sei, könne man nicht ändern. Aber wo man den Einsatz von Alkohol vermeiden könne, sollte man es auch tun, so der Experte.
Dass sich in Pralinen oder Wein-Desserts Reste von Alkohol finden, ist wenig überraschend. Doch in einigen Lebensmitteln ist Alkohol enthalten, und zwar auch dort, wo wir ihn nicht vermuten. 

Eine saftige Rumkugel enthält Alkohol, das ist klar. Dass aber auch in einem Stück Kuchen eine Restmenge Alkohol versteckt sein kann, ist weniger bekannt. Auch in Fruchtsäften finden sich geringe Mengen von Alkohol. Die Ursachen dafür sind Vielfältig: So gärt das Obst vor der Verarbeitung zu Saft – und bringt so einen Alkoholanteil mit sich.

Bei Kuchen ist das anders. Gerade industriell hergestellter Fertigkuchen aus dem Supermarktregal enthält vorsätzlich Alkohol als Konservierungsmittel. Das Problem: Auf der Verpackung muss dies nicht angegeben werden. "Geringe Mengen Alkohol, die zum Lösen und Konservieren von Fruchtauszügen und Aromen gebraucht wurden, müssen nicht auf dem Etikett erscheinen", schreibt der Bayerische Staatsministerium für Verbraucherschutz. "Das gilt auch für zusammengesetzte alkoholische Zutaten, die weniger als 2 Prozent im Endprodukt vorhanden sind."

Zugesetzter Alkohol 

Zwei Prozent am Endprodukt ist nicht so wenig: Ein Radler hat durchschnittlich 2,5 Prozent Alkohol. Wer auf Nummer sicher gehen will, fragt in Gaststätten oder im Einzelhandel nach, ob Alkohol enthalten ist. In unserer Fotostrecken listen wir Produkte auf, die bedenklich sein könnten.

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