Marathon kennt fast jeder, Triathlon auch. Aber seit einigen Monaten wird eine neue Sportart immer populärer: Hyrox. Sie kombiniert Elemente aus dem Fitnessport mit HIIT-Training.
Fitness Hyrox ist gerade extrem beliebt. Ich habe den neuen Fitnesssport ausprobiert – was man dazu wissen muss
Beim Hyrox-Rennen müssen viele verschiedene Übungen hintereinander absolviert werden. Zum Beispiel muss ein mit Gewichten beladener Schlitten erst 50 Meter gezogen und dann geschoben werden. Das fordert die Muskeln – aber auch Herz und Kreislauf.
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