Akupunktur kann helfen, die Kopfschmerzen zu lindern© Norbert Millauer/DDP

Viele Kopfschmerz-Geplagte suchen nach alternativen, ganzheitlichen Therapien. Ob die wirken, ist in den meisten Fällen nicht wissenschaftlich bewiesen. Trotzdem gibt es Methoden, die helfen - wenn auch nur, weil Behandelte und Therapeuten daran glauben. Der sogenannte Placebo-Effekt ist beiden Seiten willkommen.

Auch Schulmediziner lehnen alternative Heilmethoden mittlerweile nicht mehr ab. Sie empfehlen ihren Patienten sogar ganzheitliche Therapien. Der Grundsatz heißt: Was hilft, sollte ausprobiert werden - jedoch weder schaden noch zu viel Geld kosten. Dem einen hilft eine homöopathische Behandlung, dem anderen eine Ernährungs-Umstellung, wieder anderen helfen Akupunktur oder Johanniskraut-Präparate. Allerdings: Ganzheitliche Behandlungsmethoden sollten die schulmedizinischen Therapien nicht ersetzen, sondern nur ergänzen. Daher heißen sie auch komplementäre Behandlungsmethoden.

Zu den alternativen Heilmethoden gehören auch Entspannungsverfahren wie die progressive Muskel-Entspannung nach Jacobson, Kneipp-Behandlungen, Wärme- und Kälte-Therapien, Massagen sowie Krankengymnastik, Bewegungsübungen und Sport. All diese Verfahren können dazu beitragen, dass sich Schmerz-Geplagte wohler fühler.