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  • Abends essen: Bei diesen Lebensmitteln sollten sie zugreifen

Zum Artikel Abends essen: Bei diesen Lebensmitteln sollten sie zugreifen
Wenig Fett, aber viel Eiweiß: Fisch
Wenig Fett, aber viel Eiweiß: Fisch
Fisch ist abends super: Er ist leicht, bekömmlich und enthält wenig Fett, aber viel Eiweiß. Bei der Beilage sollte man Kartoffeln & Co. umschiffen und nur Gemüse essen. 
© Getty Images
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Burger und Spaghetti Bolognese
Tomatensuppe als Abendessen
Eiweißreich Essen am Abend
Orangen und Zitronen besser meiden
Proteinreich am Abend essen
Proteinreich am Abend
Eiweißreich essen am Abend
Rohkost am Abend
Wenig Fett, aber viel Eiweiß: Fisch
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Doch inzwischen kommt bei den meisten Herstellern nicht nur echtes Fleisch, sondern sogenanntes Brät zum Einsatz. Dahinter verbirgt sich ein Gemisch aus Hack, Fett, Wasser und Gewürzen. Der Gesetzgeber hat den Einsatz dieses Fleischersatzes reglementiert, höchstens 60 Prozent Hackmischung dürfen im Spieß stecken, wenn der sich noch Döner nennen will. 

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