Proteinreich am Abend
Wer kein Fleisch isst, greift am Abend zu Käse - allerdings nur in Maßen. Milchprodukte können bei empfindlichen Personen auf den Magen schlagen. Und: Achten Sie darauf, nicht die fettigsten Käsesorten zu essen. (Hier finden Sie alles Wissenswerte über Käse).
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