Ernährung

Artikel zu: Ernährung

24. März 2026,18:13

Was wir essen, kann unseren Schlaf beeinflussen – nicht nur direkt vor dem Zubettgehen, sondern über den gesamten Tag hinweg

Forschung Wie die Ernährung unseren Schlaf beeinflusst

Warum wir nachts gut oder schlecht schlafen, hängt von vielen Faktoren ab. Nun entdecken Forschende zunehmend eine Einflussgröße, die lange unterschätzt wurde: unsere Ernährung.

24. März 2026,16:16

Heuschnupfen: Kinder spielen auf dem Bauernhof

Allergie Haben Sie auch Heuschnupfen? Das könnte der Grund sein

Zwölf Millionen Menschen in Deutschland leiden an Heuschnupfen. Forscher finden immer mehr Ursachen für die Pollenallergie: von den Genen bis hin zur Ernährung.

24. März 2026,14:00

Ein dorniger Mesquite-Ast, dahinter ein Kamel

Missglückte Aufforstung Äthiopien kämpft gegen ein Monsterunkraut

In der äthiopischen Steppe verdrängt der Mesquite-Strauch die Weideflächen von Hirten – und bedroht ihre Lebensweise. Mit Hacken und Bulldozern wehren sich die Menschen gegen das Unkraut.

21. März 2026,09:37

Tipps und Tricks Eier richtig färben: So wird es Ostern schön bunt

Sehen Sie im Video: Eier richtig färben: So wird es Ostern schön bunt.

18. März 2026,12:07

Je unverarbeiteter ein Lebensmittel, desto niedriger der Anteil an verwertbaren Kalorien: Die Zubereitung von Lebensmitteln ist zentral

Einfacher abnehmen Drei simple Regeln, die hilfreicher sind als Kalorientabellen

Der berühmteste Leitsatz für Diäten lautet: Nimm weniger Energie zu dir, als du verbrauchst. Doch wer stumpf Kalorien zählt, übersieht: Was wir wie verwerten, hängt von der Zubereitung ab

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CO2 im Einkaufswagen: Milch und Käse treiben CO2-Bilanz der Ernährung nach oben

Abnehmen als Frau: Was Frauen dabei beachten müssen

Zyklusorientierte Ernährung als Gesundheitshelfer

Ist Koffein beim Sport sinnvoll – oder gefährlich?

Tödliche Lebensmittel - Die gefährlichsten Delikatessen der Welt

Abnehmen und Gehirn – Warum die Gier nach Snacks so groß ist

Fit durch die Wechseljahre: Was Frauen selbst steuern können

Ernährung: Diese Lebensmittel gehören auf den Plan

Teller leer, Hirn leer? Wie Fasten das Denkvermögen beeinflusst

Durch Blutzuckermessen leichter Abnehmen und fit werden? Was ist dran?

Die Diagnose: Mann kann nicht mehr schlucken – ein Arzt kann helfen

Einfache vegane Rezepte: 5 Kochbücher für Einsteiger

Kennedy über Trumps Essgewohnheiten: Weiß nicht, wie er noch lebt

Kochbuch über gesunde Ernährung: 6 tolle Rezeptbücher

Gesunde Ernährung? Warum die neuen US-Regeln eher verwirren

Spermidin Wirkung: Hält es tatsächlich länger jung?

Zucker besteuern: Wie sinnvoll ist eine solche Abgabe?

Darmbakterien schüren unsere Lust auf Süßes – so können wir gegensteuern

Sechs Strategien, mit denen wir Ernährungsvorsätze tatsächlich einhalten

Zuckerfreie Ernährung: Diese Lebensmittel und Tipps helfen dabei

Drei simple Regeln, wie Ernährung unser Wohlbefinden steigert

Testosteron: Wie Ernährung den Testosteronspiegel beeinflusst

Barbara Wussow: Deswegen stellte sie ihre Ernährung um

Gesunde Ernährung: Protein-Hype – wann wird es zu viel

Ohne Zucker leben: Das passiert im Körper beim Verzicht auf Glukose

Ernährung: Wie essen Kinder gesund? Eine Expertin gibt Tipps

Zero Waste: Mit diesen Rezepten verschwenden Sie weniger Lebensmittel

"Als die Therapeutin sagte, ich sei Alkoholikerin, war ich überrascht"

Ernährung: Was soll ich essen, um meinen Gelenken Gutes zu tun?

Darmgesundheit: Wie gut ist die Restore-Diät mit traditionellem Essen?

An diese verrückten Diäten glaubten die großen Schriftsteller

Bas Kast erklärt, welche Lebensmittel uns langsamer altern lassen

Wie Heilerde bei Sodbrennen helfen kann

Diese Lebensmittel lassen das Bauchfett schrumpfen

Abnehmen: Was Männer dabei beachten müssen

Dauerschnupfen quälte ihn – bis er seine Ernährung komplett umstellte

Abnehmen: Wie scharfes Essen Kalorien purzeln lässt

Knieschmerzen bei einem kleinen Mädchen: Die Ernährung ist schuld

Vegetarisches Essen: So reagiert der Körper auf pflanzliche Nahrung

Abnehmen: Was tun, wenn der Appetit trotz Mahlzeit nicht verschwindet?

Abnehmspritze ja oder nein? Diabetes-Experte erklärt, wem sie hilft

Wie Ernährung und Sport den weiblichen Zyklus unterstützen

Stillen: Seit 18 Jahren stillt Daniela ihre Kinder

Funfood gegen Essstörungen: Eine Ballett-Akademie geht neue Wege

Ist Coca-Cola mit Zuckerrohr statt Maissirup wirklich gesünder?

Ernährung: Berater empfehlen Bundesregierung Förderung pflanzlicher Alternativen

Avocado: Wie gesund ist das Superfood eigentlich wirklich?

Zuckerkonsum in der Schwangerschaft: Wie viel ist zu viel?

Ernährung im Sommer: Diese Lebensmittel sollten Sie jetzt essen

Ernährung bei Fettleber: Das ungesunde Bauchfett loswerden

Stillen: "Die Erwartungen an Mütter sind enorm"

Bestsellerautor Bas Kast erklärt, warum er keinen Alkohol mehr trinkt

Sechs gesunde Wildkräuter, die man jetzt ernten kann

Ostern: So überstehen Sie die Völlerei ohne Bauchschmerzen – Tipps

Protein oder Kreatin: Welches Pulver lässt die Muskeln besser wachsen?

Graue Haare? Diese zehn Lebensmittel schützen vor dem Farbverlust

Naschen: Zwölf Alternativen für alle, die es nicht lassen wollen

Ernährung: Regelfrei zum Wohlfühlgewicht – mit diesen Rezepten klappt's

Ernährung: Was Eltern essen, kann Kinder später im Leben krank machen

Vitamin D: Wie viel brauchen wir wirklich um gesund zu bleiben?

Fleisch-Diät "Carnivore Diet" auf Tiktok: Essen wie ein Raubtier

Schöne Haare: Welche Vitamine sind gut für Glanz und Gesundheit?

Dschungelcamp: Ist die radikale Reis-Bohnen-Diät ein echter Geheimtipp?

Gesund essen: Was die Welt uns übers Sattwerden lehrt

Schwangerschaft: Warum sich die Darmoberfläche verdoppelt

Das Gehirn fit halten: Auf diese zehn Dinge sollten Sie achten

Herzinfarkt-Risiko durch Kuhmilch erhöht – Experte erklärt Studie

Ernährung im Experiment: Ein Zwilling isst vegan, einer isst Fleisch

Ernährung: Eine Weltreise zeigt, wie 8 Milliarden Menschen satt werden

Schulessen: Warum ein Kartoffel-Foto Eltern so aufregt

Selbstbedienungskassen im Check: Wie viel schneller sind sie wirklich?

Tiefkühlpizza: Nichts geht ohne Urteil der Stiftung Warentest