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  • Gesunder Schlaf: Es gibt nicht nur den Acht-Stunden-Rhythmus

Schlafkultur Das Acht-Stunden-Dogma: Warum unser Schlafzyklus nicht natürlich ist

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  • von Stephan Draf
  • 3 Min.
Nur ununterbrochene acht Stunden Schlaf sind gesund, gilt in westeuropäischen Ländern. Dabei schläft der Rest der Welt oft ganz anders: in mehreren Phasen oder mit vielen Nickerchen.
Illu
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© Malte Mueller

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