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"Ich muss perfekt sein"
Denkmuster: "Es ist nicht akzeptabel, wenn ich eine Aufgabe nicht schaffe. Es gibt nichts Schlimmeres, als Fehler zu machen. Ich muss alles richtig machen und immer für meine Firma da sein."
Persönlichkeitsmerkmale: Perfektionisten suchen Selbstbestätigung durch eigene Leistungen. Das macht sie stressanfällig in Situationen, in denen Misserfolge möglich sind. Manche dehnen ihr Leistungsstreben sogar ins Privatleben aus und überfordern sich so permanent selbst.
Entnommen aus dem aktuellen "Gesund Leben". Mehr zum Heft finden Sie hier.
Früher gab es feste Arbeitszeiten. Heute sind viele Arbeitnehmer Tag und Nacht für ihren Chef erreichbar. Immer mehr melden sich wegen psychischer Probleme krank. Ein Experte erklärt, warum der Job heute stressiger ist, obwohl die Arbeit damals oft härter war.
Hilfe vom Profi Mit Coaching Stress besiegenManchmal kommt man nicht allein aus dem Stress heraus. Dann kann Coaching ein gutes Mittel sein, um auf neue Wege zu stoßen. In der Branche tummeln sich jedoch auch Schaumschläger und Scharlatane.
Psychische Erkrankungen Sport und Lob senken Burnout-RisikoPsychische Über- oder Unterforderung am Arbeitsplatz wird zunehmend zum Problem – und zum Kostenfaktor. Psychologen fordern daher "kluge und nachhaltige Präventionsmaßnahmen".
Hirschhausens Sprechstunde Befeuern Sie Ihr Herz!Alle reden über das vermeintliche Tabuthema Burnout. Inmitten all der Hektik plädiert Dr. med. Eckart von Hirschhausen für den Luxus, auch mal ohne Ablenkung einem Gedanken nachzuhängen.
Schneller, höher, weiter: 40 Prozent der Deutschen klagen über Stress im Job, jeder Zweite beschwert sich über starken Termin- und Leistungsdruck. Testen Sie hier, wie sehr Sie unter Stress leiden.