Tipps gegen Schlafstörungen Stress lass nach!

2. Juli 2010, 17:16 Uhr
Teilen
 
Drucken
1/ 11
Tipps, Schlafstörungen, Stress, Schlaf, Schlafprobleme, gut schlafen
Machen Sie regelmäßige, kurze Pausen, mindestens alle vier Stunden. Bei einem normalen Arbeitstag sollten Sie sich diese kleinen Auszeiten zwischen 9 und 10 Uhr, 12 und 14 Uhr, 16 und 18 Uhr gönnen. Das nimmt nicht nur den Stress, Sie können dann auch mehr leisten: Menschen funktionieren rhythmisch, das heißt, wir brauchen den Wechsel zwischen Konzentration und Entspannung, um auf Dauer effektiv arbeiten zu können ©
1/ 11
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11
Jetzt bewerten
0 Bewertungen
 
 
Drucken