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Am Sonntag beginnt die Sommerzeit, die Nacht ist also eine Stunde kürzer. Forscher kritisieren die Regelung: Denn viele Menschen leiden nach der Zeitumstellung unter Schlafstörungen.
Wer gestresst ist, schläft schlecht. Das ist normal. Machen Sie sich deswegen nicht zu viele Gedanken. Sonst vergrößern Sie Ihren Stress nur und schlafen noch schlechter - und dies ständig. Lernen Sie lieber, richtig zu schlafen.
Wein, Wärme oder der Wecker - vieles kann uns nachts die Ruhe rauben. Sogar die Schlafzimmer-Einrichtung bestimmt mit, wie gesund wir schlafen. Diese Tipps helfen, einen erholsamen Schlaf zu finden.
Klingt paradox: Sie wollen schlafen, haben jedoch gleichzeitig Angst davor - Menschen mit Schlafstörungen sind in einem Teufelskreis gefangen. Sich selbst daraus zu befreien, fällt schwer. Ein Verhaltenstherapie kann helfen.
Machen Kinder die Nacht zum Tag, sieht man das auch den Eltern an: Bei Babys, die erst ein paar Monate alt sind, gehören Augenringe bei Vater und Mutter dazu. Später können Sie Ihrem Sprößling beibringen, wie er abends alleine einschläft und nachts nicht wach wird.
Die Wirtschaftskrise verursacht bei den Deutschen zunehmend schlaflose Nächte: Laut DAK-Gesundheitsreport schlafen rund vier Millionen Arbeitnehmer mehr als dreimal die Woche schlecht und schleppen sich übermüdet durch den Tag. Und Männer gehen mit dem Stress offenbar besser um als Frauen.
"Ins Netz gegangen" ist auf den Hund gekommen. Bizkits Schlafstörungen sind zum YouTube-Hit geworden und das nicht ohne Grund. Aber was sagt die Hundefaszination bloß über uns Zuschauer aus?
Bizkit, der wohl bekanntest Hund mit Schlafstörungen fängt jetzt auch noch an zu bellen, stellt sich auf alle vier Pfoten und das alles im Traum-Delirium.
Im aktuellen "In's Netz gegangen" zeigen wir Bizkit, den Hund mit chronischen Schlafstörungen. Und nicht nur in Deutschland scheint die Faszination an dem besten Freund des Menschen nicht abzureißen, auch im Netz begeistert Bizkit. Inzwischen haben ihm schon über zwei Millionen Menschen beim Schlafen zugesehen.
Vanessa ist sechs Jahre alt, sieht aber aus wie eine Vierjährige. Klein und zierlich ist sie und recht schüchtern. Dunkle Ringe unter den Augen geben einen Hinweis auf ihr Problem: Vanessa schläft schlecht. Sie schnarcht wie ein Holzfäller und hat jede Nacht mehrere Atemaussetzer.
Mit leerem Blick und wie ferngesteuert tapsen sie nachts durchs Haus. Schlafwandler merken nicht, was sie tun: Dann essen sie auch schon mal Schokolade mit Silberpapier. Krank ist das nicht - aber gefährlich.
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von little_mel:
Ich bin auf der Suche nach einem Mittel gegen Schlafstörungen. Wer kann mir Tipps geben?
von JosDelphine85:
Was kann ich gegen Schlafstörungen ohne ärztliche Hilfe tun?
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Stimmt es, dass die Handyfrequenz Schlafstörungen und Ähnliches verursachen kann?
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Was tun gegen Schlafstörungen? Gibt es effiziente Mittel oder Methoden, die die Nächte wieder angenehm machen können?
von Klaus Jäger:
Was tut man gegen schlafwandeln?
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ich komme Nachts nicht zum schlafen. Kann mir jemand Tipps zum einschlafen geben?
von tilleoffelmann:
Ich kann in letzter Zeit so schlecht schlafen. Was kann ich dagegen tun?
von mamon_war:
Bin auf der Suche nach einem homöopathischen Mittel gegen Durchschlafprobleme - jemand hier mit Erfahrungen? Preis ist mir egal, Hauptsache, es wirkt...
von Lutmind1983:
Seit einem guten Monat habe ich wenigstens 1mal in der Woche den gleichen Traum. Darum geht es um Eisbären. Ich selbst erfriere im Traum zum Schluss immer. Ist eine Deutung des Traumes möglich?
von Gast 25946:
Schlafstörungen bei Vollmond
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